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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-02-14から1日間の記事一覧

この病気は波があります[パニック障害完治・改善]

今日も晴天で 昨日より暖かい 1日でした 午後から買い物へ… 今日は買い物だけなので 3500歩ほど… 昨日はたくさん食べたので もっと運動したいけど 家でスクワットでも やろうかな 明日の午前中は雨の予報 ずっと晴れマークだったのに 予報が変わりました 今…