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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-03-22から1日間の記事一覧

自分にとってハードルの小さな事からチャレンジする事[パニック障害完治・改善]

今日は晴れのち曇り 朝起きて洗濯して 出かけて… 外は風が冷たくて どちらかと言うと 寒かった 平日モーニング限定の 100円パンケーキを 食べたくて 車を駐車場に停めてから 時間がなくて 早歩きw 向かい風が強くて 更にビル風で 早歩きw 目的地に着いたら …