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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-03-29から1日間の記事一覧

自分に暗示をかけてみる[パニック障害完治・改善]

今日は晴天でした 暖かな1日で 過ごしやすかったです 今日のお昼は 母と姉を家に呼んで 私がお昼を作り 一緒に食べましたw オムライス サラダ オニオングラタンスープ 食後にふわふわのパンケーキ を作りました ふわふわのパンケーキは 幸せのパンケーキレシ…