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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-05-03から1日間の記事一覧

睡眠も改善法の一つです![パニック障害完治・改善]

今日は晴天… でも、途中お天気雨が… 少しだけ降りましたね 最近、通り雨が多いです そして、朝から活動していた からか、睡魔がすごい! 眠くてまぶたが勝手に 落ちてくる… このまま寝れたら幸せだけど まだまだやる事が… 時間的には今は23時40分… 一人暮ら…