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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-06-05から1日間の記事一覧

思考はポジティブに…[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました 洗濯して干して 家の事して… 今日は午後から 異常に眠くて… 体調も万全ではないな 2日間、朝から動き 過ぎたのかなぁ 3日間か… 月曜はゆっくり寝て 休む日にしよう 火曜はまた朝から 出かけるし… 自分に合わせて 身体の調整は必要です 人そ…