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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-06-10から1日間の記事一覧

スマホの使用時間が長いと自律神経も乱れます[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! 晴天で暖かくて 気持ち良い天気でした でも、車の中は アツアツでした 夏の車は乗る時 ムワッとして暑いですよね 今日は車のリハビリで 近くのスーパーへ 暑かったからかき氷 食べました 思ったより大きくて 食べ切れるか? と思ったけど…