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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-06-28から1日間の記事一覧

苦手な高速道路に乗れるようになるまで[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました! 昨日の夜は眠くなくて 寝付けなくて 睡眠不足だから 今は眠いです 早く布団に入って 寝たい… 今日は高速道路を通り ショッピングモールへ お昼を食べに… パニック障害がひどい頃 高速道路とか、絶対 無理でした 今は高速道路を入ると 楽…