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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-07-25から1日間の記事一覧

苦手だった外食の克服の仕方[パニック障害完治・改善]

今日も晴天!暑い…笑 今日はオリンピックで日本も 金メダル獲得しましたね サッカーも勝ちましたし 盛り上がってるのかなぁ? 今日は3時間ほどしか 寝てないので、眠いです 明日も5時過ぎに起きる ので、早く寝たいけど やる事やらないと眠れない^^; 今日は…