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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-08-02から1日間の記事一覧

暑い時は冷凍ボトル持ち歩きます[パニック障害完治・改善]

今日も晴れましたが 夕方一時的に雨が 少しだけ降りました おかげで、涼しくなり 快適でした 明日は晴天なので 洗濯して、床拭き などする予定です 夏、真っ盛りですが 体調はどうですか? パニックも出やすい 時期だったりします 私も暑いのは苦手 冷たい飲…