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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-10-03から1日間の記事一覧

具合が悪いと思うと、症状もひどくなります[パニック障害完治・改善]

今日も快晴… 秋晴れ気持ちいい 明日はシーツを 洗いたい 今日は、少しだけ コンビニなどに 行きましたが あとは、家で家事をして 過ごしてました 昨日は寝たのが遅かったのに 朝は早くから目が覚めて その後は眠れず… 睡眠不足で、おかげで 夜になるとすごく…