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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-10-06から1日間の記事一覧

苦手だったエレベーター[パニック障害完治・改善]

今日も秋晴れ! 洗濯物は明日にしますw 今日は少しだけ 外出しました 青空は気持ちいいなぁ 昨日、睡眠不足で 今夜は早い時間から 眠いです 動けないほど眠い… こんなの久々かも!笑 今日ではありませんが パニック障害の人って エレベーターも苦手 ですよね…