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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-10-21から1日間の記事一覧

坂や階段、運動、自転車…息切れするものは苦手[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました 洗濯もしました 明日は雨模様… お出かけするので あまり、降らないと 良いけど… でも、明日は気温が 下がるので寒いようです 寒暖差があるかるか 手首が痒くて…(T . T) 痒み止め塗りました 今日はお好み焼き作りました キャベツたっぷりで…