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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-11-05から1日間の記事一覧

リハビリの順序は人によって違います!まずは小さな一歩を踏み出して…「パニック障害完治・改善]

今日は晴天! 朝、洗濯をして 少し休憩…笑 このところ疲労感が あったので少し ゆっくり休まないと… と思って 今夜も眠いし… まだ、寝不足が 解消されてないのかな 私、不調な時や 疲労感がある時は 寝る!って決めてるんです 何事も寝るのが1番ですからw 夕…