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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-11-09から1日間の記事一覧

苦手な事をする時はご褒美を設定してみてください[パニック障害完治・改善]

今日は雨でした 久々にまとまった雨 洗濯は室内干しで… 朝一に歯医者さんへ 歯の詰め物が取れて レントゲン撮りました また、すぐ行かないとな… 歯の治療が長くなりそうです(T . T) 今日は黒船という 東京自由が丘のカステラ を… カステラって長崎のイメージ…