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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-12-02から1日間の記事一覧

パニック障害がひどい時は家の2階にも上がれませんでした[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました! 快晴で気持ち良いです 今日は急遽朝から お出かけ… 朝6時は6度しかなく 寒かったけど 昼間はポカポカ暖かい 12月ってこんなに暖かい んだなぁと思いました 今日は電車に乗って 家族と出かけましたが 今はドキドキもせず のんびり乗ってら…