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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-12-05から1日間の記事一覧

無理はしない事[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました でも、いつもより少し 湿度が高そうです おととい夜は眠くなくて あまり寝てなかったら 昨日は眠くて眠くて 家の中で歩きながら 寝そうになりました!笑 おかげさで、朝まで ぐっすり気持ちよく眠れました いちごが先週お一人様 一点限りで…