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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-12-14から1日間の記事一覧

目的を持って行動(リハビリ)をする[パニック障害完治・改善]

今日は朝から寒くて 寒くて… 関東は今季1番の寒さ でした 雨も降っていました 横浜では初雪が観測! もちろん、積もりませんけどw 今日はお昼から ショッピングモールへ 夜、イルミネーション 見てくるの忘れてしまいました(T . T) また行こう!笑 買い忘れ…