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パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2021-12-16から1日間の記事一覧

苦手な人混みの練習は…[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました 夜中から雨みたい ですけどね 投稿が1日遅れていたので 今日は2回投稿 してしまいました(^◇^;) この記事の前と今回と 2回…です 今朝は5時起き 朝の6時ってまだ真っ暗 なんですよね そして、今夜は暖かいかも いつも廊下が凍りそうに 寒いけ…