パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧

新しい自分に生まれ変わる[パニック障害完治・改善]

今日からゴールデンウィークスタート! 何故か、カレンダー通りの休日! 赤い日は予定がないので ゆっくり過ごせそうです 家の片付けでもしようかな! ゴールデンウィーク 土曜、黒い日にちは 予定が入ってます!笑 という事で今日は赤い日なので 家で過ごし…

フラワーセラピー、フラワー心理セラピー[パニック障害完治・改善]

今日は曇りのち晴れ! なんか、暑いようで暑くない ようなお天気! ツツジの季節なので ツツジを見に行きました ツツジがものすごく 多いw こんなたくさんのツツジ 見たのはじめてです 写真をアップにすると 分かるけど、上までツツジが すごい! 実際見ると…

少しずつで良いのでパニックの事を忘れよう[パニック障害完治・改善]

今日は晴れ! ステイホームして ましたw 前にスーパーで買った このクッキー! 3枚ずつしか入ってない^^; まぁまぁでしたw そして、成城石井で 買った、トリュフの ポテトチップ 一時期、流行って売り切れ だったのに… 夜はいちごがあったので いちごスムー…

家の中で出来る事からはじめました[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました 洗濯日和… お昼は回転寿司へ 久々の回転寿司! たまに、行きたくなる 回転寿司…笑 フェアで大きな海老フライが 220円!激安! そして、安定のスイーツ! なんか、期間限定で ティラミスあったので 食べてみました! 何度も言ってますが こ…

焦らず、慌てず、諦めないで少しずつ前に進む[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました! この季節、気温も ちょうど良いなぁー 今日は家でゆっくり ステイホームでした 先日の事ですか 懐かいシャボン玉しました 童心にかえりましたね こんな素敵な ロケーションで シャボン玉って 良いですよねー! 大きなシャボン玉が できる…

出来そうな事から挑戦する[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました 天気も良くて 毎日、気持ちが良いです 暖かくなってきて 洗濯物を干すのも 気持ち良い季節と なりました 今日は洗濯を3回して 干して 掃除機かけて 布団や枕も干したり 午前中からバタバタ してました 午後はお花を見に… 今回はサンリオと…

大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせて…[パニック障害完治・改善]

今日も晴天! 今日は急遽、お出かけ 日曜日とあって 人がたくさんです コロナと言う言葉も 前ほど聞かなくなりました 今日この頃です とにかく人が多かった です お昼時はどこの 飲食店も長蛇の列! コロナ初期と比べると 本当、コロナ前に戻った感じ です …

パニック障害を治せるのは自分自身だけ[パニックし障害完治・改善]

今日は晴天、そして暖かい 洗濯をたくさんしたくなり ますね お天気良いので 戦闘機を見たくて ドライブがてら 米軍基地まで 行きましたが… 今日は土曜なので 基地がお休みだったんです(T . T) 本来なら、15分に1回くらい 離着陸するのに… 基地の近くだと す…