パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

2024-01-01から1年間の記事一覧

ミュージカルを観に行きました[パニック障害完治・改善]

この頃雨が多いです なんか、気分も落ちますよね 明日は久々に晴天なので 気分も上がりそうです 先日、ミュージカルを観に 行きました ジブリの「魔女の宅急便」です 東京公演の千穐楽でした! 昼公演、夜公演と2公演観ましたw トンボ役の深田竜生くんが か…

コレステロールが高めと言われました!笑[パニック障害完治・改善]

今日はかなり寒かったです 気温差が激しくて 身体が付いて行かないですよね 健康診断でコレステロールが 高いと言われたので 玉ねぎや納豆、豆腐など 食べてますが 新たに、トマトジュースを 飲むことにしました!笑 トマトジュースは 色々な効果があります …

パニック障害が1番ひどくて外出できない時、何をしてたか?[パニック障害完治•改善]

バレンタインですね 私は手作りしました ロータスブラウニー作りました チョコレートブラウニーを作ってから ロータスクッキーを乗せて オーブンで焼きます 焼き上がりが下の写真! パニック障害がひどい時は 家から一歩も出られず 毎晩、お菓子作りを して…

高速道路の克服の仕方[パニック障害完治・改善]

昨日は雪が降りました 積もったけど今朝は半分溶けて ましたw 昨日は滅多に降らないから 雪だるま作り!笑 雪が降るとさすがに 家の中もいつもより寒いです 今日は普通に車も走れるので 積もったとは言え この辺はすぐ溶けてしまいますね でも、日陰の所は凍…

お風呂も苦手でした[パニック障害完治・改善]

今日も朝から天気が良く 過ごしやすい1日でした 青空って気持ちがいいですね 午前中の太陽はセロトニンが 出るので5分でも窓辺や 庭に出るだけでもやってみて ください お風呂に入ってて思ったのですが みなさんは、お風呂入れますか? パニック症の人だと …

パニック障害になって人生180度変わりました[パニック障害完治・改善

今日は天気も良く快晴! お出かけ日和! 富士山が綺麗でした! パニック障害がひどくなり 一歩も外を出れなかった私が こうやって出れるようになったは 治す事を諦めなかったから え?どうやってここまで改善したの? って思いますよね? パニック障害がだん…

能登半島地震の皆様、心よりお見舞い申し上げます[パニック障害完治•改善]

遅くなりましたが あけましておめでとう御座います 今年もよろしくお願い致します 今年に入って能登半島地震やJALの事故 山手線で刃物など 三が日は何かと続きました この度の震災に際し、心より お見舞い申し上げます 一日にも早い復旧をお祈り致します 能…