パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

お土産

リハビリを始めた頃は1つの事を克服するのに時間がかかります[パニック障害完治・改善]

今日は晴れてたけど 後から雨が… 洗濯も少しの時間 干せたけど雨で 途中から室内干し… 明日は雨です たまには雨も必要 だからなぁ 家族からパン屋さんの パンのお土産… 嬉しい〜! 私がクロワッサンが好きだから クロワッサンを買ってきてくれた そして、こ…

小さな行動からコツコツと…[パニック障害完治・改善]

今日は曇りだった予報が 晴れて良かった 洗濯物が干せたw 今日は家でゆっくり 過ごそうと思って のんびりしてました 明日はリハビリ兼ねて 出かけるので 体力温存です 静岡のお土産! なんか、可愛い!笑 今日は早く寝たいので ブログも1日遅れて アップなり…

リズム運動とバナナでセロトニンを…[パニック障害完治・改善]

今日は午前中雨が 降りましたが 午後から晴れました もうすぐハロウィン なので、ハロウィンネイル をセルフで…笑 ちょっとイマイチなので また直すかもしれませんが… 今日は差し入れを 頂きました!笑 パン屋さんのパンは 美味しい〜 最近、なんか食べすぎ…

パニック障害でステイホーム[パニック障害完治・改善]

今日も晴天! 秋晴れが1番好きです 洗濯しました 今日も朝から色々 予定があり なんだか、今夜も 眠くて… なんで、こんなに眠いのか… 眠い時に眠れたら 幸せだけど やる事もあるし 一人暮らしではないから いつでも眠れる訳では ありません 1人暮らしなら 早…

パニック障害がひどい頃は朝昼逆転してました[パニック障害完治・改善]

今日は曇りのち雨 洗濯しなくてよかった です 明日は晴れそうなので 洗濯します! お土産〜 広島のもみじまんじゅうは 有名だけど、これは 生もみじまんじゅう! そして、初のおとなもみじ! こちらはメープルクッキー とフィナンシェ! フィナンシェは大好…

出来るだけ落ち込まない事、今の自分を受け止める事[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました 洗濯するつもり なかったけど 急遽、洗濯しました 今朝はお土産で 頂いたパンを 食べました パンは好きなので 嬉しいです 食パンもふわふわで チョコのも美味しい… ごちそうさまでした(^ ^) 私は食べる事が大好きな ので、美味しいものを …