この頃雨が多いです なんか、気分も落ちますよね 明日は久々に晴天なので 気分も上がりそうです 先日、ミュージカルを観に 行きました ジブリの「魔女の宅急便」です 東京公演の千穐楽でした！ 昼公演、夜公演と2公演観ましたw トンボ役の深田竜生くんが か…

今日は天気も良く快晴！ お出かけ日和！ 富士山が綺麗でした！ パニック障害がひどくなり 一歩も外を出れなかった私が こうやって出れるようになったは 治す事を諦めなかったから え？どうやってここまで改善したの？ って思いますよね？ パニック障害がだん…

今日は雨と曇りのようなお天気 昼間は雨でしたね 明日、晴れるから 洗濯は明日にしましたw 今日は朝一に歯医者さんへ 基本、歯医者さんは苦手 ですけどね！笑 パニック障害がひどい時は 行く事すら無理でした 一生、歯医者さんには 行けないし、このまま 歯…

今日は晴れました 久々に青い空を 見たような気がします 洗濯も朝早くから干し ました 明日からまた、曇りや雨が 続きそうなお天気… 今年は雨が多い… 先月の中旬の雨から 涼しくなり夏が短かった なぁ もっと夏の服装を楽しみ たかったのに… 夜は毛布で寝て…

今日も晴れ！ これだけお天気が 続くと、雨は降って欲しくない です。 今日は1日、家に居ました。 何かとやる事があり バタバタでしたが… 明日は朝一に歯医者。 そして、そのあと、お出かけ します。 年末はバタバタですが 早く来年になって 落ち着きたいで…

今日は曇りのち雨。 今朝は朝一に歯医者へ。 運動のため歩きで行きました。 なんか、雨が多いですよね。 明日は晴れるみたいだけど 天気が悪いとテンションも 下がります。 日曜日に草むしりしてたら なんと、庭にキノコが生えて ました！笑 長雨だったから…

今日も晴れました！ 午前中に歯医者さんへ。 コロナでずっと行ってなかった から、久々の歯医者でした。 パニック障害の人って 歯医者は苦手分野だから なるべく行きたくない ですよね。 私も歯医者は本当に 無理で、今、こうやって 行ける事に驚いています…

今日は朝から雨でした！ 午後からは曇りでしたが。 そして、寒かった。 明日はこの時期にしては 異例の暑さだそうです！ 今年は暖冬みたいだけど 気温差が大きいですよね。 クリスマスまであと、少しw クリスマスケーキも予約したし 楽しみです(^ ^) 早く食…

今日も晴天でした！ 青空で気持ち良い ですね。 明日は朝から雨模様なので 久々の雨になります。 明日は洗濯しない日なので 良かったです。 今日はお庭に花を植えました。 今年は少し遅れて 冬のガーデニングを。 ビオラをメインに ガーデンシクラメンなんか…

今日は晴れました！ 今日は朝からバタバタと。 洗濯を干して それから朝一に歯医者へ 行き、午後からは お出かけ… 歯医者はだいぶ慣れて きました。 あれだけ苦手だった 歯医者も不安なく行ける ようになり、やはり何度も 行って慣れる事は大切です。 どんな…

今日は晴れ！ 18時頃から少し雨が… 今回の台風は、スーパー台風 のようですね。 テレビや周りの人達も 騒いでるけど、そんなにすごいのかな？ 買い出しに行く人が多く 近くのホームセンターも 激混みだったらしい… 私も今日は駅まで出かけたけど そんな、人…

今日も晴れましたー！ 昼間は暑くて… 夜は涼しくて… 秋ですよね〜 今日は、すごい急な階段 を登りました。 階段は、ただでさえ苦手 なのに… 急でなおかつ長い(^_^;) よくある神社の階段かってくらい 急で長い… リハビリになるけど 真夏はキツイかも… まぁ、…

今日は雨のち曇り… 洗濯はしませんでした。 明日はするかなぁ。 ジメジメしてて、本当に 嫌な季節… 早く梅雨明けしてほしいです！ 今日は、改善シリーズ第12弾！ 次に挑戦した事は… 映画館です… 映画館は、パニック障害の人は 苦手ですよね… 私は歯医者を克…

今日は曇りのち晴れかな。 梅雨の時期は晴れたら 洗濯はするようにしてます。 明日は午前中は雨… 九州の方は豪雨で避難 してる方も多いみたいですね。 毎年、思うけど、台風や大雨の時 沖縄や九州の方は大変ですよね^^; チョコレートやチョコレートの お菓子…

今日は晴れ！ もちろん洗濯しました。 今日は歯医者へ。 クリーニングをしに 行きました。 歯医者もだいぶ慣れて にました。 あれだけ不安だったのに 何度も行けば慣れるものですね。 歯医者だけは 絶対に行けないと 思ってましたからね。 あの頃はパニック…

今日は朝は雨… 雨で寒い！ 気温が低いから 桜もまだまだ 満開にならず… ウォーキングしてたら いつもの場所の桜が 咲き始めてました！ 夕陽と共に撮影w お庭のチューリップも いくつか咲き始め… だんだん春に近づいてます。 そして、この時間は 相変わらず眠…

今日も晴天… 良い天気だぁ。 ウォーキングは新しい ウォーキングシューズを 履いて出発！ ニューバランスのランニング&ウォーキングシューズ！ 少しお高いけど 歩き心地は最高です！ 軽くて、歩きやすく 足も痛くありません。 やはり、ウォーキングシューズ …

今日も晴天でした！ 洗濯、布団干して 気持ちのいいです！ 朝食にボリュームサンドイッチを… 作りました(^ ^) 味は美味しかったです！ でも、ちょっと卵の切れ目が 気に入らず、また、明日 リベンジする予定！笑 完璧主義なので、理想通り 行かないと嫌なん…

今日も晴れ！ 今日は、夕方から 歯医者へ… 今まで歯医者に 行きたくない あまりに、虫歯が 大きくなり 治療が大変… 詰めた物がとれて 今日は、新しく詰め物 を詰めてもらったけど 虫歯が大きいので なかなか、ちゃんと ハマらず… 先生も悪戦苦闘 してました(…

今日も晴れました！ 朝一に洗濯干し お昼は、クロワッサンサンド を作って食べました！ 私、クロワッサンサンド 大好きなんです！ ★卵サンド ★板チョコ&生クリーム ★イチゴ&生クリーム 特にイチゴサンドが 大好きです(^^) また食べたいです！笑 午後は歯医者…

今日も晴れました！ 晴れた方が気分も スッキリします！ 今日は起きた時から なんか、耳が変で… 外から耳を圧迫されて るような？ 説明しにくいけど… そのせいでお風呂に 入ってても落ち着かない から、具合い悪くなりそう で…早くお風呂から出たーい！的な …

今日も晴れました！ 夜中は雨が降ったみたい ですけどね。 今朝はやはり朝から SexyZoneの福島聡さんの パニック障害の事を テレビでやってましたね。 King & Princeの岩橋くんの 時は、周りから叩かれたり しましたが、どうか静かに 病気の治療に専念させて…

今日も快晴でした！ 洗濯や布団も干し ました！ 今日は、ハロウィンですね！ うちは昨日、ハロパ（ハロウィン パーティ）しました！笑 作った料理はこれ… 本当はもっと凝りたかった けど、簡単に作っちゃいました！ ハロウィンの紙コップは 100均で！ メニュ…

今日は、台風の影響で風が 強いです。 夕方から雨の予報でしたが いまだに降らず… 真夜中に降るのかなぁ？ 昨日の夜、怠いなぁと 思ったら、今朝から 生理になってしまい ました^^; 面倒ですよね〜 “歯医者に行けてすごいですね” ってパニック障害の方から …

今日は、歯医者でした！ 晴天だったので 洗濯を2回、布団も干しました。 天気も良く暑くて… その上、寝不足… 寝不足って、パニック障害 の人にとって最悪ですよね^^; 今日で13回目の歯医者… 今回は虫歯も綺麗に治せて 歯もクリーニングして 綺麗になりました…

今日は、歯医者でした！ 数えてみると12回目… なんだかんだで、苦手なのに 12回も… 100%行けないと 思ってた歯医者に 12回も…行けるって事は 何事も挑戦してみる と、出来ることが多いのかも しれませんね(*^^*) パニック障害なので 健康な人と違って それな…

今日も暑い… 毎日、暑い… 毎年、暑い… 暑いのは嫌ですよね。 パニック障害になってから 夏は苦手です^^; 早く冬にならないかと 思ってます！笑 今日から、私のカウンセリングの 先生から教わった事を何回かに 分けて書いていきたいと 思います… 実践した結果…

本当に毎日暑いですね。 今日もまた、猛暑の中 旦那と高校野球の観戦へ… 13時30分開始とあって 1番暑い時間… 高校野球の生徒達も 真っ黒に焼けてます… 今日も暑さのリハビリと 距離を伸ばすリハビリとして 高校野球の観戦に 来ました！ 暑いので大きめの保冷…

今日も暑い… 週末はもっと暑くなる ようです…(~_~;) 夏は苦手だけど 乗り越えなきゃ！ エアコンのフィルターの 掃除もしないとなぁ。 今日は、7回目の歯医者… 前回、型を取ったので それを入れました。 しばらく歯医者には 行ってなかったので 知らなかった…

今日は、凄い強風！ また、洗濯物が飛んだ。 私、実は強風も苦手でして^^; 強風だと、呼吸が上手く 出来なくて、苦しくなる んですよね^^; そんな方いませんか？ 下手するとパニック発作に なりそうなくらい… 歯医者に行くとき 駐車場から少し歩く のですが…