この頃雨が多いです なんか、気分も落ちますよね 明日は久々に晴天なので 気分も上がりそうです 先日、ミュージカルを観に 行きました ジブリの「魔女の宅急便」です 東京公演の千穐楽でした！ 昼公演、夜公演と2公演観ましたw トンボ役の深田竜生くんが か…

今日はかなり寒かったです 気温差が激しくて 身体が付いて行かないですよね 健康診断でコレステロールが 高いと言われたので 玉ねぎや納豆、豆腐など 食べてますが 新たに、トマトジュースを 飲むことにしました！笑 トマトジュースは 色々な効果があります …

昨日は雪が降りました 積もったけど今朝は半分溶けて ましたw 昨日は滅多に降らないから 雪だるま作り！笑 雪が降るとさすがに 家の中もいつもより寒いです 今日は普通に車も走れるので 積もったとは言え この辺はすぐ溶けてしまいますね でも、日陰の所は凍…

今日は天気も良く快晴！ お出かけ日和！ 富士山が綺麗でした！ パニック障害がひどくなり 一歩も外を出れなかった私が こうやって出れるようになったは 治す事を諦めなかったから え？どうやってここまで改善したの？ って思いますよね？ パニック障害がだん…

お久しぶりです パニック障害になり だんだんひどくなって 全く外出ができなくなった私が どうやってここまで 色々とできるようになったのか 今までのリハビリの仕方や 今の生活を書いています 今日は、友達と運動で 駅まで歩き、ランチしました 11月なのに…

投稿、しばらくお休みしてましたが これからまた、少しずつアップ していきますね(^^) 久々の投稿なので 何を書こうかと迷いますね！笑 おとといの海の景色 朝から海辺をお散歩 富士山が綺麗で サーファーも多い！ 歩いてるだけで とても贅沢な時間に 感じま…

今日は晴天！ 昨日は美味しい料理 食べれて幸せでした 自分で自分に買った バースデープレゼント！笑 ポイントで買えたので ラッキーでしたw それもブランドにしては リーズナブル！ 前のスマホカバー 汚くなってしまったので 今日は家で少し 整理整頓！ ま…

今日も晴れました この時期って、雨が少なくて 嬉しい！！ オミクロン株の流行が 収まらない そのなかで「ブレインフォグ」 と言う症状が広がってるようです オミクロン株の症状は 鼻水 頭痛 倦怠感 くしゃみ 喉の痛み の順で多いですが その下に僅かな確立…

今日は晴れました 久々に青い空を 見たような気がします 洗濯も朝早くから干し ました 明日からまた、曇りや雨が 続きそうなお天気… 今年は雨が多い… 先月の中旬の雨から 涼しくなり夏が短かった なぁ もっと夏の服装を楽しみ たかったのに… 夜は毛布で寝て…

今日は曇りのち雨 ここ最近は晴れ間が ありません 明日も雨っぽいし ここ数日、身体中が 痒く、目がピクピク 痙攣してます ストレスかなぁー 目の痙攣はともかく 痒いのは嫌です 傷だらけになります からね^^; 傷跡が消えるまで 時間かかるし… 目がピクピク…

今日は曇りだったから 洗濯物は干せて 乾きまさた でも、夕方から雨が 降ったりやんだり で、梅雨らしいお天気 明日からは晴れが 続くので、このまま梅雨明け するかもしれません 今日もゆっくりしたかった けど、夕方からお出かけ する事になり、出かけて …

今日も晴れました 朝早くに起きて また、二度寝w 朝早くの気温は マイナス1度… そこまで寒くも なくて、でも、布団の 中の方が居心地良いので… 昨日は久々に ロータスブラウニー を作りました すごく美味しくて バレンタインにも また作ろうかなぁ 混ぜるだ…

今日は朝から晴れ！ そして、そんなに寒くない。 毎日がこうだと良いのになぁ。 しばらく曇りや雨の日が 続くので、嫌ですね。 晴れマークが出てるのは 金曜日？かな。 東京のコロナ感染者 かなり減りましね。 1ヶ月ぶりに700人を 下回りました。 これも、緊…

今日は晴れのち曇り… 金曜あたりから 寒くなるみたいです。 冬は寒いけど 外に居ると それほど寒くない 気もします。 しっかり防寒してる からでしょうね。 家に居る方が寒いです(^^;; 私の住んでる地域は 8日〜来月7日まで 緊急事態宣言が出される ようです…

今日も晴天！ 午前中は洗濯を干して 友達2人と電話して 今日はゆっくり 過ごしました。 電話といえば… パニック障害が ひどい時は電話も 苦手でした。 だから、カウンセリングの 先生とはじめて電話で 話す時は、不安と緊張で、 落ち着かない状態でした。 当…

今日は曇りかな。 なんか、天気が悪くて 嫌になる毎日です。 明日は1日雨で11月中旬 並みの気温で寒い… 晴れ間がでるのは まだ先。 晴れた方が体調も 良いですよね。 やっぱり晴れて欲しいです。 母がお取り寄せした シャインマスカットが 甘くて美味しい… …

今日は朝から晴天！ 夏〜って感じ。 同じ気温でも真夏より 暑くないですね。 太陽の位置も関係 あるのかなぁ。 真夏も今日みたいなら暑さなら 良いんですけどね〜 東京の感染者が とうとう100人超えましたね。 どうしてもっと早く 対策しなかったのか？ 不思…

今日は、晴れました！ でも、明日も天気良さそう なので、明日は洗濯したい と思います！ でも、明日は5時半起き！ 洗濯して買い物して お出かけします… お出かけ内容もハードなので 早く寝たいけど… まだやる事あり 寝れられない… 明日はリハビリも兼ねての…

今日は雨と曇り… ちょっと寒かったです。 まだまだ暖房必須ですね。 明日は洗濯したいなぁ。 しばらくは晴れて 暖かいみたいです。 天気が良いと、体調も良好 になりますよね。 天気が悪いと、テンション 下がるし、不調にも なりやすい。 天気の良い日は 庭…

今日も晴天でしたが 夜から少し雨が… 洗濯は干せたので 良かったです。 今日は午後から断捨離。 2階の片付けしました。 腰が痛くなりますね(^^;; 明日はゴミをたくさん 出します。 たくさん、捨てると気持ち良い ですよね。 精神的にもスッキリです。 この調…

今日は晴れのち曇り。 暖かい日でした。 そして、今日から3月ですね。 早いなぁ。 なんか、色々な事が自粛要請 してますよね。 今日もスポーツジムとビュッフェ自粛要請 のニュースが… トレンド入りもしてたけど あるビュッフェの従業員さんが 30分おきに料…

今日は晴れました。 昼間は風が強く 洗濯物が落ちるほどでした。 腹筋ローラー、早速 やりましたw 間違ったやり方でやると 腰とか痛めてしまうので 調べてからやりましたよ。 続けて頑張ります！笑 今日は、トイレ掃除 床拭きなどやりました。 拭き掃除は空…

今日は、曇りと晴れだったかな。 でも、昼間は寒くて 少しだけ暖房してしまいました。 私、人より寒がりなんですよね。 昨日から布団も毛布と羽毛と 2枚かけて寝ていますw 暖かくてポカポカ気持ちよく 眠れます(^ ^) でも、外出する時は、薄着 なんです… 外…

今日は曇り… だんだん涼しくなって 秋らしくなってきました。、 先日、北海道では初雪も 降りましたよね。 今年は寒くなるのが 早いなぁ。 いつも、10月入る頃から 涼しくなるのに… 野球もセ・リーグ優勝が 巨人にきまりましたね！ 今日はマクドで期間限定の…

今日は曇り！ 朝から涼しく過ごしやすい 1日でした！ 3日前は、35度以上の 猛暑だったのに… 本当にちょうど良い時って ありませんよね！ きっと、すぐ、寒くなります。 朝方、寒くて、毛布出そう かと思いました。 今夜は毛布、出そうかなぁ。 今、すでに寒…

今日は久々に暑かったです！ 夜になると秋の虫の鳴き声 の様なのが聴こえてきました。 暑さもあと少しなんでしょうね。 秋と言えば食欲の秋w 今朝はファミレスでモーニングを。 母はスクランブルエッグとサラダと トーストのセットを… 私はあんこと生クリー…

今日も暑く天気の良い 1日でした！ 8月も後半… まだまだ暑いけど あと少しの辛抱かなぁ。 今日は暑い中、買い物に 行ってきました。 お盆も最後となり 世間では明日から 仕事開始！ 五月病ならぬ お盆病で、仕事行きたくなーい！ って人が多いですね。笑 夏…

今日は雨のち曇り… 洗濯はしませんでした。 明日はするかなぁ。 ジメジメしてて、本当に 嫌な季節… 早く梅雨明けしてほしいです！ 今日は、改善シリーズ第12弾！ 次に挑戦した事は… 映画館です… 映画館は、パニック障害の人は 苦手ですよね… 私は歯医者を克…

今日は晴天！ 紫外線も強い！ 日焼けしそうですね。 そして6月になりました！ 皮膚は紫外線で老化して しまうので、日焼け止めと UVカットケアは必須ですね！ あとは、小まめに水分補給を。 今年も猛暑になりそう ですからね(^_^;) 今日は午後から ショッピ…

今日も晴天！ 洗濯もしたけど 冬物で着ない上着など まとめて洗ったり 手洗いのものを洗ったり しました。 手洗いだけで何枚 洗っただろうか…w あとは布団を干し 玄関マットなども干して 下駄箱の掃除をしました。 要らない靴は捨てて 少しスッキリ。 明日か…