パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

誕生日

小さな一歩…大切です[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました 晴れてると気持ち良いですね 今日は友達のバースデーで 夜はお食事へ… 夜はカニ付きの ホテルビュッフェ を友達にプレゼント! 北海道フェアしてたので 友達好みで喜んで くれました 蟹は美味しい!! オーダー式ビュッフェなので 楽ですね…

長年パニック障害であっても必ず改善します[パニック障害完治・改善]

今日は晴天! (遅れて投稿してます) 朝からお出かけです 前々から予定があったので お天気が良くて良かったです ランチタイム 私はお魚! デザートは事前に テラス席を希望! 少し寒かったけど 美味しかったです 最近、お誕生日もあって 色々と食べ過ぎて…

改善は人生のサプライズ[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました 更新が遅れてますが すみません 今日は家族のおめでたい席で ついでに、私のバースデー プレートも付けて頂きました^^; ダブルお祝い こう言う雰囲気のお店も なかなか良いなぁ 前菜のキッシュもなかなか 美味しい ノンアルコールスパーク…

何をしたら良いか迷ったらまずはこれ![パニック障害完治・改善]

今日は晴天! 昨日は美味しい料理 食べれて幸せでした 自分で自分に買った バースデープレゼント!笑 ポイントで買えたので ラッキーでしたw それもブランドにしては リーズナブル! 前のスマホカバー 汚くなってしまったので 今日は家で少し 整理整頓! ま…

睡眠は身体の調子を整えます!そして今日はバースデー!笑[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました バースデーという 事で予約したケーキを 取りにいきました ここのケーキは美味しい です 家族がお祝いをしてくれる と言うので お食事に行ってきました 祝ってもらえるって 幸せな事ですね 待合室は季節の桜 春らしいですね 立派なお肉… 鉄…

前は歩く事(散歩やウォーキングなど)が苦手でした[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました 秋晴れだけど 暖かく半袖でも ちょうど良いくらい いつになったら寒くなるのか?笑 今日は家族と アフタヌーンティーを 食べに行きました 贅沢な時間… 幸せな時間 癒しの時間…(^ ^) どれも美味しくて… 最近、なにかと食べすぎ て、お腹が空…

パニック障害の症状がひどくなると思う事[パニック障害完治・改善]

今日も晴天でした 残暑が厳しい毎日 ですが 来週は少し 気温も落ち着くみたい で、良かったです 今日は買い物へ 去年同様 人気のかき氷屋さんが 駅の催事場に来てるので みんなで行ってきましたw 1時間くらい並んでやっと 食べれました 90分待ちの時も あり…

車のリハビリで鉄板焼きへ[パニック障害完治・改善]

今日は晴れましたが 夕方近くに少し雨が… でも、すぐにやみました 朝は洗濯をして その後はお出かけ 前から楽しみにしてた 鉄板焼き! 車のリハビリ兼ねて 行きました 先月が私のバースデーで そのお祝いを… 予約してた駐車場が満車で 電話して聞いたら 駐車…

今の辛さを乗り越えると、その先の世界が変わります[パニック障害完治・改善]

今日は晴れでした もう、すっかり暖かい 今日は前から楽しみしてた アフタヌーンティーへ アフタヌーンティーは 有楽町のペニンシュラホテル! 早めに着いて車を停めて… アフタヌーンティーまで 時間があったので その前にランチタイム! 歩いて散策… ガード…

もう治らないと思ってた人生だったけど諦めないで良かった[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました それも、暖かくて 快適な気温… 今日は友達のバースデーで ランチを食べに行きました レストランの目の前が 素敵な中庭でした(^ ^) 美味しかったです! そして、高速道路に乗り 向かった先が… お台場です! 桜もちょうど良く 綺麗でした そ…

自分にとってハードルの小さな事からチャレンジする事[パニック障害完治・改善]

今日は晴れのち曇り 朝起きて洗濯して 出かけて… 外は風が冷たくて どちらかと言うと 寒かった 平日モーニング限定の 100円パンケーキを 食べたくて 車を駐車場に停めてから 時間がなくて 早歩きw 向かい風が強くて 更にビル風で 早歩きw 目的地に着いたら …

治すぞって気持ちは持ち続けよう!今日は家でバースデーパーティー![パニック障害完治・改善]

今日も晴れて暖かい 1日でした 桜も17日頃開花して 2番目の早さだそうです だんだん温暖化になってるの かなぁ 昔は入学式に桜だったのに 今は、入学式には散ってますよね 今日のランチは 家でバースデーの プチパーティー! 2人とも誕生日なので お祝いです…

我慢し過ぎないようにしよう!そして今日はハッピーバースデー[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました そして、暖かい! 夕方になると 少し肌寒いけど… 昨日は誕生日前日で 姉からのお祝いで 美味しいもの食べて 綺麗なお花を見て 楽しい1日を過ごしました 今日はたまたまお友達が 遊びに来てくれて お祝いをしてくれました 嬉しいですよね… …