言霊って聞いた事ありますか？
自分が声に出して発した言葉が、現実に何かしらの影響を与えることなんです。
パニック障害で言えば、「絶対に完治する！私はどこにでも行ける！いや、もう完治してる！」って嘘でも声に出して呟けば、自然にそうゆう行動になるんです。
「もう治らない！このままでいいや！」って諦めてると、それが現実になって、本当にそんな生活になってしまう。
ある芸能人の方も、パニック障害で、エレベーターの鏡を見ながら、俺は健康だ！元気だ！って声に出して言ってたそうです。
その方は今は治ってます。
基本はポジティブに行く事なんです。
ネガティブになる事もあるし、大切だけど、ずっとネガティブだと、本当にそんな生活になってしまうものなんです。
今日から、ポジティブな言葉をつぶやいて見ませんか？
治る！完治する！○○が出来る！って呟いてれば、脳が新しい認知として認識して、改善に向かうと思います。
要は脳を騙すんです。
私もどんどん騙しちゃおうと思います。
パニックを完治する！元気だ！旅行も行ける！1人でどこにでも行ける！旦那なんか要らない！
よし、毎日、呟くぞ！
