寒い季節がやってきました！笑
この季節になると、腹巻をしてカイロで腸を温めてます。
腸は健康のバロメーターなんですよね〜！
腸内環境を整えると、身体のあらゆる不調が改善されるそうです。
パニック障害にも良いそうなので、ぜひ試してみると良いかも。
身体を冷やさない為にも良いと思います。
腹巻の間にカイロを挟んで温めてます(*^^*)
たしかに、体調も少し良くなった感じてす。
あと、腸内環境のために、オリゴ糖も飲んでます。
精神疾患の人は、下痢や便秘をする方も多いそうです。腸内環境が悪いんですよね。
私は良く白湯も飲むようにしてます。
とにかく何事も続ける事！
効かないとすぐ諦めてやめてしまう方も多いですが、私は何ヶ月も続けてそして、成果も出てます。
これと決めたら、続ける…
諦めたら成果は出ないですから。
腹巻とカイロは3年目です。
手軽に出来るので、おすすめです(*^^*)
セロトニンの体内分布は、腸に90%、血液中に8%、脳に2%なんです。
だから、腸内環境を整える事が大切なんです。
