パニック障害になって、とにかく何かしなくてはと思い、ツボ押しをしてみました。
パニックのツボとして有名なのは、小指の爪の下のところを押すんですよね。
分かりにくいけどここ
小指に限らず、他の指にも、同じ場所を押すと色々な効果が。
ただ、パニック障害の人は薬指は押さないでくださいね。
基本、パニックの方は小指です。
私はお風呂の中やテレビを見ながら押してます。
★小指
不眠症、うつ病、自律神経失調症、不安神経症、疲れ目、頻尿、糖尿病、物忘れ、子宮内膜症、脳梗塞、腎臓病、肝炎、更年期障害、動悸、肩こり、メニエール、肥満、頭痛、生理痛老眼など。
★親指
がん、アトピー、喘息、消化器系、せき、ドライマウス、円形脱毛症、リウマチ など。
★中指
耳鳴り、難聴など。
★人差し指
胃や腸などの消化器系
★薬指（ここは、もまない）
低血圧、低血糖、だるい
薬指は交感神経を刺激しちゃうのでもまない。
爪もみ健康法や指ヨガなんか、流行ってますよね(*^^*)
ネットで調べても出てきます。
気になる指を20秒ほど。イタ気持ちいい程度に押すんです。1日に3回くらい。
軽く押しても効果が出ないのでイタ気持ちいい程度に…
指ってツボがたくさんあるので、時間あるとき押してるのも良いかなぁと。
不眠症の人も多いですよね？
寝る前に押してみてください。
耳にも100以上のツボがあって、「耳をひっぱるだけで超健康になる」って本も出てるくらいなんです。
自律神経も整えたりするから、時間あるとき、指のツボや耳をひっぱったりしたり、いつでも出来るから、やってみると良いかも。
昨日、新聞の下の方に、指のツボで難聴や腰痛などが治るって書いてありました。
私はとにかく良いと言われたら、やるようにしてます(*^^*)
まぁ、続ける事が大切ですけどね。
