私は昔からお菓子作りが大好き💕
もちろん、料理も大好きです！
パニック障害になって、外出もできないし、行動範囲も狭くなるし、楽しみと言ったら、お菓子作りしかなくて…
お菓子作りは、唯一、旦那も口出ししないし、自由に作れるので、楽しいです(*´∀｀*)
子供たちも、美味しいと食べてくれるし、手作りスイーツでカフェ風に娘と家でお茶したり…
“家カフェ”ですね！笑
でも、こう言った趣味があるのとないのとでは、精神的にも違うと思います。
みなさんも、趣味はありますか？
どんな些細な事でも良いので、何かに集中出来る時間があると、パニックの事も忘れられて良いかと思います(*^^*)
なるべくパニックの事を考える時間を減らしていく…
そんなちょっとした事でも、体調の変化は出てきますよ。
音楽を聴いたり、テレビを見たり、読書したり、掃除したり、スポーツジムに行ったり、友達と電話したり、インスタやツイートしたり、昼寝したり…今、自分が出来る楽しみを作る事って大切なんだなぁと実感してます。
あ、昨日作った“焼かない生チョコタルト”です(*´꒳`*)
下の生地は、マリービスケットを、ジップロックに入れて潰し牛乳を混ぜました。
上のビスケットを細かく潰しました！
型に入れて、その上に、チョコと生クリームを溶かして混ぜ、型に流して、冷蔵庫で冷やして出来上がり〜〜
ココアパウダーかけて、あとはイチゴとか好きに飾って先ほどの写真のようにカフェ風に…
お菓子作りは、定期的に楽しんでやってます。
食べるのも作るのも大好き💕😘
料理やお菓子作りは、専用アカウントで、たまにアップもして楽しんでいます。写真の撮り方も常日頃から、研究したりもして…笑
みんな、写真の撮り方が上手なんですよね。
あ、だけど、いまは、電子レンジが、壊れてしまって、早く購入しないと、お菓子作りが…できない😢
ネットで探してみよう…
