パニック障害の人って、夜型の人が多いですよね。(中には不眠症の方もいますが…)
色々な方とお話ししてますが、夜が好きって方が多いです。
世の中が寝静まる時間、誰も来ない時間、電話もかかって来ない時間…そんな静かな時間が落ち着くようです。
私は夜型ではなかったけど、旦那のストレスがあり過ぎて、夜更かしするようになりました。
夜は旦那も寝てるし、1人でゆっくり出来る時間…その、リラックスタイムが、唯一の楽しみなんです。
1人でスイーツ食べて好きな事したり、ドラマとか観たり、ブログ書いたり、大好きなお菓子作りをしたり…明日の料理は何を作ろうか考えたり…
新聞を読んだり、読書したり…パニック障害の事を調べたり…
時には掃除もしたり!笑
そんな事をしてる時間が1番好き(*^^*)誰にも邪魔されない。体調も良いです。
この時間はパニックの事も忘れてるので不調になったり、発作になる事はないです。
今日と夜更かし中だけど
そろそろ眠いので寝ます!
おやすみなさい⭐
今、やってる“マックフルーリー超オレオ”が食べたいなぁ〜!笑
メールでのコメントも大歓迎です(^ ^)
必ず返信します。
panimochi@gmail.com