合谷（ごうこく）ってツボは、万能なツボなんです…。
頭痛や蓄膿症などの頭部の疾患、肩こりや五十肩などの神経痛、ストレスや入眠不安などの精神症状などの、様々な体の不調の改善に役立ちます。大腸にも関係してて、便秘や下痢の解消にも促進することが可能です。
合谷（ごうこく）は、親指と人差し指の間の付け根中間に左右一箇所ずつ存在します。
反対側の親指と人差し指で、その部分を挟んで刺激します。3〜5秒押して、1秒休んでを3〜5セットの繰り返し…
私は時間のある時にやってます。
毎日、続けてると変化出てきたりします。
精神疾患の人は腸の環境も整える事が大事なので、このツボ、おすすめです(^ ^)
セロトニンは腸に90%存在してますしね〜
ツボは、体にたくさんあるけど、専門の人にやってもらうと、本当に効くみたいですよね。
耳にもツボはたくさんあるので、時間ある時に揉んだり引っ張ったりすると、効果ありますよ。
私、お風呂で足のマッサージしてるけど、足にもツボがたくさんあって、刺激するとむくみや細くなるみたいですよね(^ ^)
私もむくみが、すごかったのですが、マッサージはじめてから、ツボも刺激するから、むくみはスッカリとれて、足も細っそりしてきました(*´꒳`*)
これも、何ヶ月か続けて効果が出てきました。
継続は力なりですね！笑
この前も書いたけど、ふくらはぎは、第2の心臓と呼ばれる場所でマッサージすると、免疫力がアップしたり、血行促進など、色々効果があるから、続けて損はないと思います！
何もしないより、何かした方が、確実に改善に繋がると思います。
発作の時に、ツボ押しで、楽になる人もいます。
ツボ押しやマッサージは、お金もかからず、時間ある時に出来るので、すごく便利な改善方法だなと思います(^ ^)
ほとんどの人はすぐに飽きてしまうけど、とにかく続けること…これが大事。
メールでのコメントも大歓迎です！
panimochi@gmail.com
★ブログは毎日更新してます。
