こんばんは！
今日のお昼は娘と2人でゆっくり食べました(*´꒳`*)
1人で食べる時は適当だけど、子供がいる時は
張り切って作ってます！笑
今日のお昼は…
ハウス食品のレシピ
“キッシュみたいなフレンチトースト”
お食事系のフレンチトーストですね！
仕上げにドライパセリかけるの忘れちゃいました(~_~;)
バケットをベーコンや粉チーズ、牛乳、卵、塩胡椒などの卵液に付けて焼くだけ。
自律神経が整う運動知ってますか？
これです(*^^*)
ちょっと時間があるときにやると
良いと思います！
私は、夜、やってます。
あとは、スクワットとかも…
リズム運動は、セロトニンを増やす
のにも良いのでスクワットおすすめ
です。
今日は、少し不調だったけど、“こんな日もあるさ”と思って過ごしました。
けど、疲れましたけどね^^;
もうすぐ夜の12時…
さぁ、これからが私のリラックスタイム(*´꒳`*)
ゆっくりカフェタイムしまーす☕️🍰
夜、この時間は、本当にリラックスできます。
特に旦那が寝てる時が一番リラックスできますね。
この時間が一番心拍数も落ち着いてます。
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