今日も、やっと1日が終わりました…。
今朝は雨でした。
この時期は気温差も激しいし
体調を崩しやすい方もいますよね。
私は夏場が苦手です(^_^;)
暑くなると、なんか気温が高い
せいか、息苦しくなります。
そこからパニック発作になりそうで…
不調になりそうになると
コンビニやスーパーで涼んだり
フリスクやアイスを食べたり…
夏の安心グッズは多いです。
まず、フリスク、冷たい飲み物、
保冷剤、凍ったペットボトルのお茶、
洗顔ペーパー、スプレータイプの
冷やすやつ、そして、コンビニでアイス。
最低でもこれだけは必要！笑
洗顔ペーパーは、ちょっと不調な時に
顔や首、手首や腕など拭くと
スーッと冷たくて気持ち良いんです。
はじめの頃は結構、洗顔ペーパーに
お世話になりましたけどね！笑
外にでると、不安と恐怖と緊張で
不調になるので毎回、拭いてましたから。
念のため、冬でも持ち歩いてます。
持ってるだけで安心なので(*^^*)
みなさんも、そう言った安心グッズ
があると思います。
同じようなものを持ち歩いてる
方も多いですよね？
それを持ち歩いて、外に出れるなら
それでオッケーです！
普段から自分なりの安心グッズや
これがあると安心みたいな物を
探しておくと良いと思います。
今夜は、デザートを簡単に
作りました(*^^*)
フレンチトーストが食べたくて
娘と食後のデザートに…
姉からイチゴを頂いたので
家にあったイチゴと合わせて
イチゴ尽くし(*´꒳`*)
ミキサーで
イチゴシェイクも作りました！
幸せな時間でした(#^.^#)
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