また、雨が続きそうですね。
天気が悪いとモチベーション
下がりますよね^^;
私が以前、信号が苦手な事を
書いた記事を読んでメール
をくれた方がいました。
私は、家から一歩も出れなく
なった時期があって、その時は
外にも出れなかったけど
外に出るリハビリをしてた
ときも、信号だけは無理でした。
家から1番近い信号が
歩いて1分半くらいの所
にあり、そこまでも遠く感じ
てた頃…
外に出るリハビリを少しずつ
距離を伸ばし、信号の手前まで
行って、渡らず戻ってくる…
でも、いつかは渡らないと…
コンビニまで行けない…
外出のリハビリは、家の近くの自動販売機
でジュースを買う事を目標にしてはじめ、
次はコンビニを目標にしました。
コンビニまで行くのに
何ヶ月もかかりました(^_^;)
ちなみにコンビニまでは
家から歩いて3分くらいかな。
普通の人なら近いですけど
私からしたら、宇宙旅行に
行くくらい遠くて…
信号が難関でしたね。
信号の練習は車や人の
少ない夜に練習しました。
その練習にも、フリスクと
冷たい飲み物、保冷剤、
洗顔ペーパーは必須でしたね！
洗顔ペーパーは、良く使って
ました。外に出るだけで
呼吸が浅くなり、動悸と体が冷や汗や
火照りで暑くなるので
そんな時は洗顔ペーパーで顔や首
腕など拭いて涼しくする…
そうする事で少しマシになりました。
信号は、動悸しながら渡って
ましたね^^;
幼稚園児でも渡れるのに
情けないですよね…
青になったら渡り、向こう側で
また、青になったらこっちに戻る。
それを行ったり来たり何度も
繰り返し…
側から見たら、何してるだろ？
って感じですよね^^;
下手すると危ない人ですよね！笑
まぁ、でも、周りなんて
関係ない…ですから。
今は自分中心で
良いんです…
夜なんで車も少ないし
人も少ないし、信号が赤に
なっても体調が悪くなったら
渡っちゃえば良いし…
練習をしてたら、だんだん
大丈夫になり、渡れるように
なりました(*^^*)
コンビニまであと1分程の
距離…
だけど、この1分が
また長い…
まずは信号まで渡れたので
その時はそのまま家に帰り
ました。
そして、また次の日、コンビニまで
行けるか練習…
信号を渡りあと、1分…
だけどコンビニの前にも信号が…
この日はコンビニを目の前にし
その先が行けず、引き返しました。
目の前がコンビニなのに…
行けないなんて(^_^;)
そしてまた別の日…
その信号を渡る事に成功！
せっかくコンビニまで行けた
ので、中に入ってぐるっと
回って帰りました！
この時は、買い物やレジが
まだ苦手だったので
コンビニの中に入る練習だけ
にしました。
でも、久々のコンビニ
だったので、中に入ったら
頭がクラクラしました。
目眩かな。
しばらく家にいるだけの
生活をしてたので
コンビニが別世界に
感じました。
そんなこんなで、
私の信号とコンビニまでの
練習を簡単に書きました(*^^*)
家から一歩も出れなかったので
ここまで行くのには、かなり
大変でした。
家の周りから歩く練習しましたから…
その時は発作にもなり
死にそうになりながら
やりました…
今思えば懐かしいです。
とはいえ、まだ、1年半くらい
前の話なのかな？
リハビリは、1人だと不安
なので、家族と一緒に
しました。
理屈からすれば
家族と行ければ
1人でも行けるって
事ですからね！
明日からは台風が近づいて
くるようですね。
みなさん、気を付けてくださいね。
皆さんからのメールでのコメント本当に
ありがとうございます(*^^*)
共感してもらえて、私も嬉しいです。
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と思うと、私の活力にもなります。
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