今日は晴天で
秋晴れ…
秋は気持ち良いですね！
でも、きっとすぐに
寒くなっちゃいますよね^^;
最近は部屋を片付けなきゃと
思いながら少しずつ
片付けてます。
寒くなる前に片付けたいです
よね。
断捨離して心もスッキリ！
させようかなぁと。
見た目が綺麗になってると
人間はリラックスするそう
です。
断捨離を調べてたら
まずは、『明らかにゴミ
となるものを捨てる事』と
書いてありました。
明らかにゴミとは…
子供が拾ってきた何かとか
どこからかもらってきた
リーフレット類…
古すぎるプリントや
レシートなど…
そして次は…
『賞味期限、使用期限が
切れたものは捨てる』
賞味期限や使用期限が
切れたものは迷わず
捨てて良いのですが…
片付けられない人の家には
期限が切れたものがたくさん
あるそうです…
確かにウチにも沢山
ありました(^_^;)
期限切れるまで
使わないものは、必要が
ないものなんだそうです。
３つ目は…
「壊れたもの、欠けたものは捨てる」
これ、以外と多いそうです。
取っ手が取れた鍋、ビビの入った
保存容器、欠けたお皿…など。
使ってないけど全壊してないから
良いやと思って取ってあるもの
ありますよね。
そうゆうものは、取っておいても
役に立たないばかりか
場所を取るだけなんだそうです。
なので、捨ててもなんの不便もない
そうです。
確かにウチにも、欠けたお皿あるなぁ。
取っ手が壊れてる卵焼き器とか…
４つ目は…
『無料でもらって使ってないもの』
割り箸、スーパーのレジ袋
ポケットティッシュ、おしぼり
化粧品のサンプル、保冷剤など
家の中に溢れていますよね^^;
三ヶ月以上使ってないなら
もはや、使わないもの。
こういうものは、捨ててもまたすぐ
もらって来れるので思い切って捨てる
事だそうです。
確かにウチにも、コンビニで
スイーツ買った時にもらう
スプーンが溜まってる。
保冷剤もそれなりにあるかも。
でも、パニック障害の人に
とって保冷剤は必須かだら
捨てられない^^;
私、駅とかあまり歩かない
から、ポケットティッシュは
あまりないんですよね…
５つ目は…
『ダブってあるものは捨てる』
複数個あるのりやはさみ、
同じサイズのフライパン
人数分以上のお皿など…
確かにウチにも、使わない
お皿あるなぁ。
でも、もともとお皿は
少ないから、今のままで
大丈夫ですけどね。
そして、1番難しい
洋服の断捨離も
調べてみました。
洋服は約80%が
断捨離出来ると
言われているそうです。
確かに、いま、着てる洋服
は決まってますからね。
・1年を通して着ない服は捨てる。
・１つ買ったら１つ捨てる。
・思い入れがない物は捨てる。
・着れない洋服は捨てる。
・似たような洋服も捨てる。
買ったのに着ない洋服も
捨てるのが良いそうです。
着ないと言うことは
捨てても困らないって事。
断捨離は心もスッキリして
運気をアップしてくれる
そうです！
断捨離とは…
心の中のいつの間にか
囚われている「執着」
を手放すこと。
手放すと心も軽くなります。
物ってなんでも年々
増えて行きますよね^^;
いつか使うかも、いつか
着るかもしれないと
取ってあるけど
結局、使わない、着ないもの
ばかり…
断捨離したいけど面倒くさい
なぁって、やる気ない時
ありますよね。
そんな時は
断捨離して過ごしやすく
なった部屋で自分がくつろいでる
姿をイメージすると
やる気アップに繋がるそうです。
出来るだけハッキリとイメージ
した方が効果あり！
あとは…制限時間を決めて断捨離をする。
平日は15分、休日は２時間とか…
終わりが分かるとメリハリが出てきて
やる気アップに…
断捨離は精神疾患にも
効果があると言われてる
ので、私も年末に向けて
頑張りたいと思います！
これ、コンビニで買った
安納芋のクレープ！
お芋系は大好きなので…
娘と半分こしましたが
めちゃくちゃ美味しかった(*^^*)
スイーツ食べてる時は
本当に幸せです！
あ〜もっと食べたい！笑
お芋のクレープ、家でも作れそう
なので挑戦してみようかなぁ。
スイートポテト作っておけば
作れそうですよね！
あとは、生クリームあれば…
生地は簡単に作れそうだし。笑
さてさて、早速少し断捨離
するかなぁ〜！
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