今日は、秋晴れ！
快晴で気持ち良い天気でした！
この気候がずっと続けば
良いのになぁ。
でも、すぐ寒くなります
よね^^;
まだ離婚はしてませんが
昨日、旦那が出ていき
2日目。
体調的に良好でした！
不調になるかと思ったけど
スッキリしたのか
なぜか、良好…
姉とも久々に お出かけ
しました。
いつもは、旦那と出かけて
ばかりでしたので
姉と2人で出かけるのは
何年振りだろ？
慣れない事を
すると、私は
不調になったり
パニックが出たり
するのですが…
姉と出かけるのも
久々で、大丈夫かな？
と不安ではあったけど
普段の積み重ねがあった
からか、なぜか何ともなく
大丈夫でした(*^^*)
自分でも不思議です…
こんな快適に過ごせる
なら、もっと早く
やれば良かった。
姉とお出かけ出来たこと
は、私にとって、パニック障害も
前進してるって事…
本当に嬉しい！
これからも行動範囲を
広げて新しい事にも
挑戦したいです！
今日もコンビニで
フラッペ&アイス！笑
暑かったので美味しいです！
ホームパイのアイスが…笑
旦那が居ない空間は
本当に過ごしやすい
というか、ストレスフリー
で快適です。
娘も楽しいねと喜んで
ます。
ただ、今日も旦那から
2回も電話が
ありましたからね。
着替えを取りに行きたい
とか…
洋服は買うから
全部、要らないと
言ってたのに…
次の日にもう、取りにくるなんて…
アホみたい！
会いたくないので
玄関の前に置いておく
からと伝えました。
旦那から電話あると
不調になりますね。
すぐ治りますけどね。
パニック障害になってから
色々な事が出来なくなって
本当に辛いし、悔しいし
で、嫌な想いばかり
してきました。
旦那にもモラハラを受けたり…
悔しいと思ってる方も
たくさん居ると思います…
パニック障害の生活が
長ければ長いほど
人生無駄にした感じですよね？
普通の人と180度違いますからね。
私もかなり無駄にしてき
ました…
でも、私もみなさんも
今からでも遅くないです！
★パニック障害を治そうと
する気持ち。
★病気に負けない気持ち。
★この病気になって
“悔しい”と思う気持ち。
★どんな時にも落ち込まず
ポジティブに考える気持ち。
★小さなことから挑戦する
そんな事が必要なのでは
ないかなって思います。
良くなったり、悪くなったり
波がある病気なので
治す事を諦めてしまう人が
多いけど、波があるのが
この病気の特徴でもあるので
諦めず、努力して少しでも
前進して行けば良いんです。
必ず前進します…
今日は、姉が買ってくれた
ケーキでリラックスタイムを…
至福の時間です…(*^^*)
いただきま〜す！
メールでのコメントも大歓迎です！
panimochi@gmail.com
★ブログは毎日更新してます
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます！
