パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

パニック障害(精神疾患)をより改善するためには…[パニック障害完治・改善]

今日も晴天…

朝、洗濯をして

干して…

 

寝不足なので

眠い…怠い…

1日でした。

 

11月も半分過ぎましたね。

今年もあと1ヶ月半…

それまで綺麗に

断捨離&片付け

頑張らないと…

 

今朝も、たくさんの洋服や

段ボールなど、捨てました!

捨てに行くのは気持ち良いです。

なんか、スッキリしますよね。

 

前に使ってた

石油ストーブも

出てきたので

これも、捨てないとなぁ。

石油関係は何年も

使わないと中が錆びて

ダメになるようです。

 

石油ストーブは、災害の時

など、あると良いと思い

購入したけど、あまり使わず

でした。

石油ファンヒーターも

使ってましたが

石油も高いし、なにかと

スタンドに入れに行ったり

ファンヒーターやストーブに

石油を入れたりする手間も大変!

 

なので、今は暖房とガスファンヒーター

のスタイルに落ち着きました!笑

 

ガスファンヒーターは暖かいです

からね〜!

 

寒い時は暖房とガスファンヒーター

のダブル暖房です!(^_^;)

 

普段は、暖房のみ!

 

昨日あたりから寒く 

なってきました…

もう、冬ですね。

 

今週からヒートテック

着てますよ!

 

前にも書きましたが…

精神疾患は体と心が

出してるSOSです。

自分を好きになり

感情を素直に出す事が

大切です。

今は自分が主役…

それで、良いのです。

少しワガママになり

ましょう!(*^^*)

 

そして、肯定的である事!

肯定的な人は

成功体験も多いです!

 

物事をポジティブに捉える

人が肯定的ですが

人間はどんな事でも

ポジティブで前向きの方が

上手く行くものです。

 

人間は自分が思ってる事を

結果として自分に引き寄せて

しまう事がよくあります。 

 

「私はツイてる」と思う人は

良い運を引き寄せ

「私はいつもツイてない」と

思う人は運を自ら手放して

しまうもの!

 

肯定的な人は

物事をポジティブに

考るので、自然に運を引き寄せ

成功を自分で導き出す能力に

優れてます。

その結果、成功体験を着実に

積み重ねる事ができる。

これが、肯定的な人の

特徴なんです!

 

要は、ポジティブシンキングで

いると、無意識のうちに成功体験

を積み重ね、不調の日も減ってきたり

自然に思考や心の癖(思い込み)

を変えたり出来るものです。

 

人間、思ってる事が

そのまま行動に出ます。

 

時にはネガティブな事も

大切ですが、前向きな姿勢

ポジティブであると、より

体調も改善します。

 

大切な事なので、また書かせて

頂きました!

 

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panimochi@gmail.com

 

★ブログは毎日更新してます

 

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます!

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いつもありがとうございます(*^^*)

 

明日も断捨離&片付け、頑張ります!

私、頑張れ〜!