パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

パニック障害(精神疾患)で苦しんでるのは私1人じゃない![パニック障害完治・改善]

今日も晴天でしたので

朝から洗濯を二回と

布団を干しました!

 

やはり、同じ晴れでも

夏の方が気持ちよく

乾きますね。

 

今日は、お庭のガーデニング

をしました!


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上のビオラを先日

買ってきたので

何箇所かに分けて植えて…

要らない花を処分して

お庭も少し綺麗に…

 

ビオラは、少し大きく

なるのでふんわり綺麗ですよね!

花付きも多いし…

 

半年は楽しめるので

楽しみにです。

 

お花を植えてたら

疲れてきて

呼吸も浅くなって

きたので、とりあえず

家に避難…笑

 

カフェイン飲んだからかなぁ?

寝不足だからかな?とか

色々考えながらも

“家カフェ”して、スイーツ摂取!

少し休憩してたら眠くなり

布団を干した事を思い出し

慌てて布団をしまい

残りのビオラを植え

夕飯の仕度を…

 

何かと家でもやる事は

多々あります…

 

そういえば…

なんか、スマホのアップデート

をしたら、文字を打つのに

同じを文字を連続して

打つのに、すぐに打てない

んですよね(^_^;)

不具合かな?

『あかさたなはまやらわ』

この文字を連続して打てない

んです。

“あ”を二回とか

“か”を二回とか

正しい・多々とか“た”を二回打つから

二回早打ちができない状態。

“た”を打ってから少し時間を置いて

“た”を打たないとダメです。

アップデートの不具合かな?

ソフトを最新にしたら

みんなそうなのかな?

まぁ、しばらくしたら

改善するんでしょうけどね。

 

アップデートすると

色々と変わったりするから

慣れるまで面倒な時も

ありますよね。

だけど、アップデートしないと

電池の持ちも良くならないし

バックアップするにも最新

にしないとダメだし、色々とデメリット

も出てきますからね。

アップデートすると機能が

増えたりもするし…

 

前にアップルに問い合わせして

聞いたら、アップデートしないと

色々と不具合も出てくるので

やった方が良いと言われました。

 

でも、知らせがきて

すぐにアップデートすると

ほかのアプリに支障が出たり

するので、私は少し時間を

置いてから、やるように

してます。

 

今は携帯がないと

生活にも支障が出る時代

ですよね。

携帯があるから、安心な

時もあります。

連絡先も全部、入っているので

壊れたり落としても

大変です。

すぐに調べたり出来るのも

すごく便利。

前はどうやって生活してた

のだろうか?笑

と考えてしまいます。

 

それでも、生活はできていたのに…

便利になってしまうと

便利に慣れてしまって

それ以下の生活には

戻れなくなる…

怖い時代です(~_~;)

 

twitterやインスタなどでも

パニック障害の仲間と 

繋がってますが…

それも、共感ができて

ある意味、安心できる場所

ですよね。家族が理解

してくれなくても、twitterや

インスタで呟けば

分かってもらえる…

心の支えになったり

もします。

 

私はパニック障害が

ひどくなってから

twitterを始めました。

はじめは、こんなに辛いのは

私だけだって思ってました。

周りは、みんな好きな時に

自由に外出したり旅行したり

してるので、なんで私だけ

外出もできず軟禁状態なのかな…

って。

体は健康なのに何もできない辛さ。

ママ友さん達もみんな、自由に

行動できてるのに、私だけ

籠の鳥状態…

私、悪い事してないのにどうしてって。

私は楽しんだから行けないのかなって。

 

だけどtwitterをはじめてから

他にもパニック障害で

苦しんでる方がたくさん

居たので驚きました。

 

インスタやブログをはじめてからも

パニック障害や精神疾患に

苦しんでる人がたくさんいた

事に驚きました。

 

他の人のブログを読んだり

それこそ携帯で調べたり

して、様々な事実を

知りました。

 

この辛さは

私1人じゃないと

少しホッとした部分も

ありました。

 

そして、改善や克服に

向けて頑張ってる人も

たくさんいます。

 

ポジティブな人から

ネガティブな人まで

本当に色々な人がいる。

 

症状も軽い人から重症な人

まで色々です。

 

こんな病気

世の中にある事自体が

罪ですよね(T . T)

薬を飲んだり手術して治る病気なら

まだ、良いですけど

心の病は治りません。

 

もしかしてエンドレス?

って思ってしまう事もある

けど、治ってる人も

沢山いるので

頑張らないと。

子供の為にも…

 

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