パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

効果倍増、冷凍バナナとホットバナナ[パニック障害完治・改善]

今日は、買い物へ…

相変わらず、朝から極寒!

起きたら部屋の気温も5度。

暖房必須!

 

姉と9時半に出発して

買い物へ…

駐車場が混んでいて

少し並んだけど

不調にならず

クリア!

 

買い物も、何事もなく

終わり、帰りに

欲しいものがあり

コンビニへ…

 

セブンで、欲しいものが

あったけど手に入らず…(T . T)

また、今度にしようかと。

 

そして、ミニストップへ。

ミニストップって

その場で作るスイーツが

美味しいですよね!

パフェとかフォンダンショコラとか

夏はハロハロとか…

ミニストップと言えば

アイスですからね。

 

フォンダンショコラにもパフェにも

ハロハロにも、必ずアイスは

のせてあります!笑

 

今日は、姉と一緒に

今、話題の…

エグロワイヤル使用の

“たっぷりプリンパフェ”を

食べました!

その前に発売してた

“なめらかプリンパフェ”  

のプリン量が2倍も入ってる

んです!笑

 

 

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このプリンパフェ

ある有名な女優さんが

毎日、通って食べてる

そうです!

 

本当に美味しいんです…(^ ^)

至福の時間でした(#^.^#)

エグロワイヤル、やっぱり

美味しい!

エグロワイヤルとは

パティシエとシェフの声から

生まれた味の素材を

引き立てるこだわりの卵のこと!

卵の臭みがないんです。

 

今日は、美味しいパフェを

食べれて満足(*^^*)

 

今日もホットバナナ

食べました!

今日は、レンジで

温めて、ホットヨーグルトと

豆乳で…

 

そこで、母が

バナナって凍らすと

体に良いんだよねって

言い出しまして…

 

ん?ホットバナナは

体に良いけど…

凍らすって、反対じゃん?

 

そこで調べてみた結果…

冷凍バナナは確かに

良いそうです!

 

バナナは凍らすと

ポリフェノールが2倍に

なるのでアンチエイジングに

良いとの事!

老化防止ですね。

黒い点々が出てから

凍らすと良いみたいです!

 

バナナは低カロリー

で、栄養満点!

色々な効果もあり

トリプトファンもあるので

セロトニンを増やします。

 

それプラス

アンチエイジング効果を高めたい

人は冷凍バナナ。

オリゴ糖を増やして

より甘く、代謝をアップ

腸内環境改善なら

ホットバナナで。

 

色々調べた結果

ホットバナナは、皮をむき

600Wで

40秒ほど、温めるのが

1番簡単な方法みたいです。

 

ただ、冷凍バナナは

体を冷やしてしまうので

要注意です!

 

 

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