今日は、一段と寒かったです。
今夜も外は0度…
ちなみに寝室は2.5度しかない^^;
リビングは、エアコンと
ガスファンヒーターで暖かい
ですけどね(^ ^)
暑いのは、ある程度
我慢できるけど
寒いとやっぱり
我慢出来ませんね。
明日は晴れるし
今日よりは気温も上がり
そうです…
今朝は5時半に目が覚め
なんか、久々に頭がモヤモヤ
して、息苦しくなってきて
その後、眠れず…
普段、ぐっすり眠れる事がいかに
幸せな事かと感じました…
私、頭がモヤモヤすると
眠れないし、起きてても
良いけど、モヤモヤしてると
スマホも見れないし
字も読めないから
何もできないんですよね^^;
今朝は息苦しさも
あったので、辛かった
ですけどね。
寝てて、こんなに
息苦しくなるのは
記憶にないので
はじめての事かと…
モヤモヤは、前はたま〜に
あったので、時間経てば
治るので…仕方ないでけど。
あれは、どうしてなるのか？
いまだ分からず…
疲れかな？
今朝は頭がモヤモヤと
息苦しさで、フーッと
知らない間にため息を
何度かついてました。
呼吸が浅いとため息
出ちゃいますよね^^;
まぁ、こんな日もあるさ
と、乗り切るしかないですね。
これ、毎日なったら嫌ですけどね…
このところ、色々、あって
疲れてたせいもあるかと
思います…
疲れは溜めない
ストレスも溜めない
適度に休む…
この３つは大切です。
でも、避けられない
ストレスもありますから
なかなか難しいですよね。
突然、起こるストレスも
ありますし…
うまく発散させるのが
一番なのかな…
私は、また美味しい
スイーツでも
食べて発散しよう…笑
本当は自由に色々と
好きな所へ
お出掛けが出来たら
良いんですけどね〜
パニック持ちだと
なかなか、それもできない
から、面倒…(T-T)
家の中で過ごす事が
多いので、家の中は快適に
ストレスないように
する事も大切…
去年から断捨離したり
ダイニングテーブルや椅子、
ベッドを新しくしたり…
少しずつ…ストレスとなるもの
を無くすようにしてます。
その結果…
精神的にリラックスできます。
昨日、やっと、前の敷き布団を
大型ごみに出してスッキリしました！
新しいベッドは快適です(^ ^)
暖かいし、寝心地も良いし
ベッドだと高さもあるので
敷き布団よりも暖かいし…
湿気も気になりません。
あと１つストレスとなるが
床の髪の毛のゴミなんです。
リビングなどに髪の毛のゴミが
落ちてるのが、すごく気になり
常にフローリングの上に
落ちてる髪の毛を拾ってる
ので、イライラしちゃいます。
掃除機をかけても
クイックルワイパーで拭いても
床拭きをしても
すぐに髪の毛が落ちるので
拾ってばかり…
お金を貯めて
ロボットクリーナーを
買いたいなぁと思います。
ニトリのロボットクリーナーなら
安いんですよね…
29800円（税抜き）くらい？
ルンバとなると、4万〜13万
くらいまで種類ありますよね…
まずはお金貯めなきゃですね！
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