今日は、晴天…
青空で気持ちのいいお天気！
でも、日曜の夜から
また雨模様。
本当に雨が多い…
今日は、家で片付け
掃除しました！
夕方からウォーキング！
いつも通り！笑
最近は行動範囲も広がり
色々と楽しいです！
行動範囲が広くなると
やはり、自信に繋がり
さらに行動したくなります。
行動範囲が広くなるのに
そのリハビリの出だしが…
1番難しいし、辛い時だと
思います。
私も出だしが大変でした。
外に出るなんて、私には
無理だろうと思い込んで
いたし、何も出来ないと
思っていたし、引きこもり
覚悟で半分、諦めていましたから。
何かをキッカケにやる気に
なって、リハビリ開始したの
ですが、そんな、ちょっとした
キッカケが、改善の一歩と
なったりするものです。
キッカケは突然、現れるもので
いつ現れるかは、分かりません。
私も突然でしたから…
だから、諦めては
いけないと思います。
諦めたらそこで
ゲームセットです。
症状が辛くて
リハビリすら無理な人も
たくさんいると思います。
今は無理でも、いずれ
行動する時がきます。
完治する事を諦めない限り
行動する時が必ず
来るんです。
例えば、免許の更新なども
そうです。
自分の中で、免許は失いたくない
と強く思えば、どうにかして
更新に行くものなんです。
私も免許の更新は
今は無理だろうと
思ってましたが
免許を失いたくないと
強く思っていたので
死にものぐるいで
行動しました。
私は絶対免許を更新するんだと
言い聞かせて、付き添ってもらい
何事もなく成功しました。
そうやって、何かをキッカケに
行動が広がるチャンスは
何度があります。
もちろん、行動して
失敗する時もあります。
そんな時は、またチャレンジ
します。
成功するまでの繰り返し…
無理だと思ってた事が
成功した時の達成感や
喜びはかなりもの。
その行動が、次の行動への
勇気になります。
私も場合、歯医者も
同じで、歯が痛くても
我慢して歯医者には行かず
歯医者は絶対行けそうにないな
と、どうしたら良いか悩んで
ました。
そんな時、歯の詰め物が取れてしまい
大きな穴があいてしまい
かなり真剣に悩み
ダメ元で、とりあえず
治療はせず、先生に病気の事を
話して、診てもらうだけ
診てもらう事にしました。
歯医者の緊張はかなりの
ものでした。動悸はすごいし
苦しいし、めまいと手に汗…
など、さすがパニック障害が
苦手な歯医者さんだなぁ
と思わせるような緊張と
不安でした。
歯医者は行くと続くので
かなりリハビリには
良い感じです！笑
10回目くらいから
少しずつ慣れていきましたよ。
歯の詰め物が取れず
にいたら、今でも
歯医者に行ってないかも
しれません。
眠れないほど痛くても
頭痛がするほど痛くても
絶対に行くと無理でしたから(^_^;)
なので、どのキッカケで
どのタイミングで、どう改善
するかは、誰も分からないんです。
私もまだ他にも驚くほどの
キッカケがありましたから。
だから、今が辛くても諦めないで！
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