今日は、曇りのち晴れ！
でも、気温は暖かい！
桜も東京、横浜、福岡など
開花を発表されましたね。
場所によっては咲いていたり
蕾だったりしますよね。
1週間後には見頃なのかなぁ。
うちの近くの桜は
もう少しで咲きそう
でした。
1週間後が楽しみです！
昨日や一昨日、ブログで
書いたように
完治を諦めていた私が
些細な事をきっかけに
改善法やリハビリをして
改善に向けて
色々と試したら
当時には考えられないほどの
改善がされました。
歯医者に行けるように
なったり、映画館に行ける
ようになったり、外食が
出来るようになったり、
人混みも大丈夫になり
ウォーキングも出来るように
なったり、買い物やレジに
並ぶのも大丈夫になったり
免許の更新にも行けたし
他にも色々と、出来るように
なり、本当に驚いています。
一時期は、家からも出れなくなり
外出不可能！
引きこもり状態でしたから…
家の玄関に行くのもやっとで
家の二階すら行くのも大変でした。
お風呂も苦手で、もう
どん底の生活…
落ち込むのも通り越して
もう、何もかも諦めてましたね。
もう、外食も買い物も
無理なんだと諦めていたし
歯が痛くても
歯医者にも行けない…
高熱が出ても
医者にも行けない…
友達とも遊べない…
死ぬまでこの生活なんだ
と思ってました…
だから、ここまで改善出来たのは
びっくりだし、信じられないし
自分でも驚いていますからね。
当時からすると
想像も出来ませんでした。
今、何も出来ずに
落ち込んでいる人が
いたら、諦めないでほしい
です。
毎日が不調でも
必ず、改善します。
そこためには諦めず
自分の出来る事から
行動してみる事…
朝起きて、雨戸を開ける事でも
良いし、毎朝、カーテンを開けて
朝日を浴びたりする事でも良いし
家の外に5分だけいてみるような
事でも…
外出可能なら、散歩してみたり
買い物に行ってみたり
ドライブしてみたり…
何かしら行動してみる…
とにかく自分の出来る事から
始め、成功を重ねて
少しずつ自信に繋げて
いく。
小さな成功の積み重ねが
自信に繋がるので
それが、すごく大切なんです。
私は、引きこもり状態
でしたから、家の中で
出来る事から始めました。
外に出れる状態ではなく
家の中で動くのも大変
でしたので、とりあえず
家事をしたり、庭の草むしりを
したり、リハビリと思い
頑張りました。
動悸やめまい、呼吸苦に
なりながらも、頑張って
いましたね。
今、思うと、当時は
ものすごく辛かったです。
今までブログにも書いて
来ましたが…
色々な改善法も試して
それらも効果があり
今でも続けています。
（これからも私の改善法
ブログに書いていきます）
出来なかったことが
色々と出来るようになり
今ではそれが
楽しくて仕方あり
ません。
だから、色々な事に挑戦したいし
１つずつ、克服して、苦手な事を
なくして、完治したい…と
思います。
だから治すことを諦めないで
ください。
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