パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

私も一度はどん底まで落ち込み、人生終わりだと思いましたが、今は這い上がってきました[パニック障害完治・改善]

今日も暖かな一日

でした!

 

気持ち良い天気です。

 

もう、3月も終わりだと

思うと早いですね。

 

1日に新しい年号が

発表するにあたって

予想する人も増えて

ますね。笑

 

どんな年号になるのか…

楽しみですね。

 

ゴールデンウィークも

天皇即位で今年は

10連休…と話題になってる

けど、そんなに大変な

事なのかな?w

 

旦那と出逢い

過度なストレスがあり

パニック障害になって

何年も何年もその症状に

悩まされ、自由に行動する事

も出来ず… 

ただでさえ、病気のせいで

我慢が多いのに…

さらに過度なストレスが溜まり

我慢に我慢を重ねて

パニック障害がひどくなり

生きてる心地が全くしなくて

人生終わりだと

思っていました。

 

皆さんの中にも

そう言う方が

たくさん居ると思います。

 

私もこんなに辛いのなら

生きてるのも大変だし

外出も出来ないのなら

楽しみもないし

その上、毎日モラハラで

さらに辛くて、もう

かなりどん底まで来てました。

 

でも、何もしないと

ずっとこのままだし

もっとひどくなるかも

しれない。

 

家の中で引きこもり

の生活をしていたら…

足腰も弱り、筋肉も落ちて

歩けなくなる可能性も

出てきます。

 

 

そんなことを考えながら

症状も辛いので

何かしようと

とりあえずカウンセリングの

先生を探しました。

 

その先生との出逢いがあり

先生と話すうちに

色々な事を学び

自分でも色々と調べて

改善法を試し

リハビリをして

今に至ります。

 

先生にも感謝でいっぱいです。

 

一度は諦めた人生…

 

モラハラの旦那も

断捨離して

自分でリハビリをして

今は第2の人生の始まり…

 

一番の要因である

旦那を捨てた事が

かなり、精神的に

楽になりました。

 

1人でウオーキングが出来る

まで改善するとは

思ってもみませんでしたから。

 

どん底の生活の頃と

比べると、今は信じられません。

 

今まで出来ない事が

出来るようになるのは

本当に幸せな事。

少しずつ楽しみが増えて

来てる感じです。

 

今まで出来なかった事が

出来るようになり

少しずつ昔の自分に

戻っている…

 

完全に戻るまでは

時間がかかるけど

慌てず、やっていきたい

と思います。

 

とりあえずは、今が

楽しいければ

良いかなと…

 

もちろん、普通の

ストレスはあるけど

当時のストレスと

比べたら、雲泥の差。

 

まぁ、ストレスが無い人

なんて、居ないし

悩みがない人も居ない

だろうし、みんな

それぞれ色々ありますよね。

 

見た目は何も問題なく

幸せに見えても、たくさん

悩みを抱えてたりするもの。

 

私も外で食事をしている時

周りから見れば

普通に見えてます。

まさか、パニック障害で

悩んでるとは見えないです。

 

前に友達に言われました。

話してると全然、普通だから

病気とか、分からないよって。

 

ウォーキングしてても

周りの人は私がパニック障害で

必死で歩いてるとは

思ってないだろうなぁ。

 

セブンのこのスイーツ

すごーく美味しい…(^ ^)

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上と下がどら焼きの生地

その間に挟んである

抹茶クリームがなんとも

言えない。セブンはクリーム類が

美味しい…

 

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