今日は、晴れのち曇り！
比較的暖かく過ごせました。
今日は、朝から
お出かけをしました。
リハビリも兼ねて
お出かけを…
お昼は、行列のレストランで
並んでランチを食べました。
並ぶだけあって美味しかった
です！
そして、かなりお腹いっぱい
出したが、カフェ屋さんへ…！
やはり、デザートは食べたいw
フレンチトースト専門店の
フレンチトーストです！
これは紫いもとアイスの
フレンチトースト(^ ^)
そして、今日は、リハビリとして
電車に乗りました！
私、普段は電車に乗る事が
必要ないので、あえて
電車のリハビリって
してなかったんですよね。
いつも、車移動で済んで
しまうので…
電車に乗る必要がないからと
避けてたら、パニック障害を
改善したとは言えないと
思うのです…
なので、あえて乗ってみました。
私は電車に乗れるのか？
やはり、パニック障害になると
電車は苦手になりますよね。
私も電車に乗ると
発作になりそうだし
普段、乗る必要がないので
リハビリしてませんでしたが
今日は、美味しいランチと
デザートを食べに行ったので
挑戦してみようかと…
もう、長年、乗ってなかったので
緊張感たっぷりでしたよ！笑
乗ると張り切った所までは
良かったけれど
いざ、中に入ってみると
電車に乗るのに、たくさんの人が
並んでいて
電車の初のリハビリに
この人混みか…(^_^;)
と思いながら…
普通は空いている電車に
少し乗りますもんね…
初の電車のリハビリですからね。
なのに、いきなりたくさんの
人混みで並んで乗るって…
不安で、心臓が変な感じ
しましたが…
でも、ここまで来たら
どうにでもなれ〜って
勢いで乗ってしまいました。w
人混みがすごいので
一台見送ろうかとも
思いましたが、この駅だと
また、すぐ混むし
同じ事なので
ここは、荒治療…笑
写真では分からないけれど
かなり、人がすごくて。
ここ、始発なのに
この混みよう^^;
なんで〜！笑
だけど、パニック障害が
改善してきてるせいか
電車内では、何事もなく
乗れました！
不安ではあるけれど
何事もなく終わってしまう
こんな事が多いです。
やはり、それは普段から
改善法を頑張り、毎日続けて
色々な努力をしてきた
おかげかなと思います！
家から一歩も出れない時に
比べたら、かなりの進歩！
電車は縁がないもの…と
思いましたが…
あえて乗ってみて良かった。
まぁ、私がパニック障害の
改善度を試してみたいと
言うのもあったので
思い切りました。
今度はもっとたくさん
乗ってみますね。笑
帰りは抹茶専門店で
抹茶のわらび餅を
お土産に購入！
美味しそう…
明日、食べます！
そして、夜はお好み焼き&もんじゃ
を食べました！笑
このお店かなりレトロ…
こんな、昔を感じさせる
飾りものがたくさん…
全国にある
チェーン店のようです！
ここでも私はなぜか
フレンチトーストを…笑
今日は色々と頑張った
ご褒美ですね〜！笑
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