パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

断捨離すると、病気も改善する?断捨離効果…[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました。

でも、少しだけにわか雨が

降りました。

令和2日目…

 

このブログ3度目の書き直し…

してます。(^_^;)

眠くて途中で、軽く

ウトウトしてしまい

何故か、指が✖️のところを

長押ししてて、せっかく書いた

ブログは全て消えてしまうという… 

それを3回もやってしまった!^^;

 

何度書けば終わるのだろうか…笑

 

今日は家の掃除や片付けをしました。

片付けって定期的に必要ですよね。

 

家族がいれば家の中も散らかります。

掃除は主婦の宿命ですね。

 

私はどちらかと言うと

家事が好きです。

料理やお菓子作りは楽しいかも(^ ^)

洗濯は干すのが好きだけど

畳んでしまうのが大変ですねw

お皿洗も綺麗になるのが

気持ち良いかな。

掃除や片付け、断捨離は

気持ちが良いので好きです。

断捨離は体力が必要だなので

体力がある時に…笑

 

断捨離と言えば…

精神疾患を改善させる効果が

ありますよね。

 

私も断捨離して、たくさん捨てました。

その結果、確かにパニック障害も

改善してきました。

 

断捨離して模様替えもして

スッキリ綺麗になると

心もスッキリします。

ストレスも減ります。

 

断捨離効果があるのは

分かります…

 

私も断捨離してから

出来ることが増えました。

そして、色々な事に

挑戦したいなぁと

思いました。

 

まだ、断捨離する場所は

あるので、もっと断捨離して

みようかと思っています。

 

冬は寒いので断捨離は

避けてたけど

そろそろ暖かくなって

きたので、断捨離するには

よい季節…

 

やはり、部屋の中に

物がたくさんあると

気になるし、イライラ

してしまうので

今月は片付けを

徹底的にやりたいですね。

夏になると暑くなるので

その前に…

 

お菓子もたくさんあるので

少しずつ食べていかないと

ですね!笑

 

お菓子やその他の

賞味期限ってまだまだ大丈夫と

思ってても、すぐ過ぎてしまい

ますよね…

 

定期的に色々な賞味期限チェック

はするようにしています!

 

今日は、これを食べました!

セブンイレブン限定のお菓子。

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ポテトチップスに

チョコがかかってるのって

甘じょっぱくて 癖になります。

好きです!

 

冷凍庫の中もたくさん

入っているので

冷凍庫の中のものから

食べていかないとですね。

 

食べ物がたくさんあるって

幸せな事ですけどね。

 

とりあえず家の中のものは

減らしていきたいです。

食べ物は食べて、物は断捨離

して、家の中をスッキリ軽く

します!笑

 

そして、断捨離効果で

病気もどんどん

改善していきたいです。

 

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