今日は晴天…
半袖着ました。
車の中も太陽熱で暑い(^_^;)
これからの季節、車に乗るときは
暑くなるので気を付けないとですね。
そして、熱中症対策に
水分補給ですね！
私は必ず水分は持ち歩いて
いるので、水分補給は
大丈夫そうかなぁ。
でも、私、夏でもそんなに
水分補給しないので
補給するのように
改めないといけないですね。
今年もまた、酷暑になるのかなぁ。
年々、暑くなって行くから
今年もきっと暑くなるのかも。
人間、同じ環境に2週間いると
慣れてしまうと言うけど
暑さも同じことで、2週間
経てば、慣れてしまうのかも
しれませんね。
今年は日焼け対策は
気をつけたいなぁと
思っています。
5月が1番紫外線が強いので
今から要注意ですね。
日焼けは肌の老化の原因にも
なるし、シミやシワの原因にも
なります…
本当は洗濯を干すだけでも
日焼け対策は必須なのだそう。
私、お腹が空いてると
不調を感じることがあって
それを、カウンセリングの
先生に聞いたら、それは
低血糖であって、パニック障害
とは、別のものだと言われました。
私としては、パニック障害
と関係ある気がするんですけどね。
例えば、お腹が空いてる状態で
不調になった場合、何も食べずに
放っておいたらどうなるのか？
いつも、アイス食べたりとか
食事とかしてしまうので、
何とも言えず…
でも、お腹が空いてると不調になるから
低血糖は低血糖なのかなとも思うし。
外食行くときも、行く前より
食べた後のほうが、全然、体調も
良好になります！
食べて良くなるのは
やはり、低血糖なのか？
スイーツ好きでも
低血糖になるの？
まぁ、確かにパニック障害とは
別のものと言えば別な気持ち
にもなります…
パニック障害なら、食べても
食べなくても、不調な時は
不調なはずだし…
食べて良くなるのは、やはり
低血糖なのかなぁのと。
低血糖だから、お腹が空くと
不調になって、不調になると
パニックの症状なのかと不安になる。
不安になると、本当にパニックの
症状が出てしまう。
そんな見解なのかもしれない。
パニック障害出なければ
ただの、低血糖の症状で
済むのかもしれませんね。
まぁ、私としては食べて良くなる
のだから、あまり気にしない事に
してますけどね。w
気にしないのが、1番ですから。
まぁ、覚えてたら、
今年の健康診断の時に
聞いてみても良いかも
しれませんね。
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