今日は曇りでしたが
少しだけ雨が…
お昼からお出掛けしたけど
土曜なので混んでました。
人混みがすごい！
観光地なので特にすごい！
これもある意味リハビリに
なりそうで…w
お昼はアフタヌーンティーセットを
食べて、その後はタピオカを飲み
ました！
至福の時ですよね〜
美味しいものを食べてる
時は、幸せです。
ここのアフタヌーンティーセット
ちょっとお高い(^_^;)
ここはパンが美味しいお店で
ここで焼いてるんです。
特に生食パンは
先日食べけど
美味しい〜！
今日は生食パンを買う人が
並んでました。
そして、16時頃には売り切れの
看板が出てました！
先日、平日の午前中に見たら
誰も並んでなかったのになぁ。
そして…
夕飯はちょっと居酒屋さんへ。
久々に居酒屋さんの
焼うどん食べたなぁ〜！
塩味でさっぱり美味しい。
食後のコーヒーゼリーパフェも
なかなかでしたw
今日は外食ばかりでしたが
たまには息抜きも必要！
好きなものを食べて
また明日から頑張る！
みたいな感じですね。
こうやって、外食ができたり
人気店のタピオカを飲むのに
長い時間並んだり…
以前の私なら絶対
無理だったのに、ここまで
改善したんだと思うと
嬉しくなります。
これも、カウンセラーの先生と
出会った事と改善法を続けて
努力した結果…
自分を褒めて褒めまくりたい
です！笑
やれば出来る！
そう信じてれば
必ず、改善してくるはずです。
ここまで来るには
地道な積み重ねが必要。
焦ると、ひどくなったり
するので、焦らず、ゆっくりと
淡々と過ごす事！
自分がやりたいと思った事は
挑戦してみる…
完治を諦めないでいる事で
必ず、行動出来る時がきます。
行動してみたいなぁって
気持ちになるんです。
そう思ったら、こっちのもの！
自分の出来る事から
行動してみると
案外、楽しいかもしれません(^ ^)
楽しい事で頭を
いっぱいにする。
脳を幸せにする。
ドーパミンをたくさん
出す…
病気の事ばかり
考えないで
時には楽しい事をしたり
幸せな時間を過ごす事で
ドーパミンも出て
脳に良い刺激になり
改善に向かいます。
メールでのコメントも大歓迎です
panimochi@gmail.com
いいね、読者登録、コメントやメール、下のランキングボタンにポチッとなどありがとうございます！
今日は最後まで読んでいただきありがとうございます！
