今日も猛暑…
蝉の声も鳴り響き
暑さMAX！
夏も年々と暑くなり
異常な暑さですよね。
家の中もかなり暑いです。
冬は日当たりが良い家は
暖かく、日陰の家は寒いけど
夏は日当たりが良くても
悪くても、どんな家でも
暑いですよね…
強いて言えば、風通しの良い家が
ベストかも。
年々、エアコンも売れてるし
今は各部屋にエアコンが
付いてる家がほとんどです
からね。
昔はエアコンのない家も
あったし、扇風機でも
十分だったのに…
私は体のために
なるべくエアコンを
使わないようにしてます。
汗をかくのは、体には
すごく良いそうです。
エアコンをして、汗を
閉じ込めてしまうのは
良くないので、汗をかく事と
暑さが苦手なので、暑さに
慣らすため、日中はなるべく
窓を全開にし、扇風機など
して、乗り切ってます。
かなり暑いので、エアコンを
したいのは、山々ですけどね。
我慢できない時は
エアコンしちゃいますw
エアコンは本当、快適ですよね。
夜は虫が入らないように
窓を締め切るので
暑いときは、エアコンしてます。
今は北海道も暑いらしく
どこも扇風機が売り切れだと
北海道の知り合いが言って
ました。
北海道はエアコンではなく
扇風機で暑さを乗り切れる
感じなんですかね？
北海道って、冬はストーブ
が基本だから、エアコンの
ある家はペットを飼ってる
家くらいなんだそうです。
今のところ、私も暑さは
大丈夫ですが、まぁ、これから
が、本番ですよね。
今日から8月！
あと、2ヶ月くらいは
この暑さが続くんだろうなぁ。
明日も35度くらいの
予報だけど、この暑さも
いつもの事だから
うまく付き合って行く
しかないですね。
夏はパニック障害の方も
無理にリハビリする必要は
ないと思います。
極端な話、涼しくなってから
また、少しずつリハビリすれば
良いのかなと思ってます。
夏は改善法とか
試してみたり
自律神経を整える
運動をしてみたり
楽しい趣味を見つけたり
面白いテレビを観たり
家の中でもできそうな
事をして過ごす事も
良いのではないでしょうか！
炎天下、外出する際は
水分補給や帽子、日傘や
こまめに休んだりして
なるべく長時間に
ならないよう配慮して
適度に涼んでみたり…
この暑さだと公園に行っても
子供の姿すら、ありません
からね。それだけ、夏は暑いし
危険も伴うって事ですよね。
明日は私の夏の必須アイテム
を紹介したいと思います！
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