パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

なぜ再発してしまうのか?新しい自分になる努力が必要![パニック障害完治・改善]

今日は、雨が降ったり

晴れたり…

午後からは晴れたので

洗濯は干せました。

 

台風の影響で

明日、明後日も

雨が降るかも…

 

でも、その後はまた

猛暑(^_^;)

 

病気になって

“出来る事”が減って

きました。

これは、精神疾患の人は

みんな、同じだと思います。

 

だから、今はまた

“出来る事”を1つずつ

増やして行こうと

日々、リハビリをしています。

 

元の体に戻していく…感じ

病気になる前の健康な

自分に戻していく…

でも、それって

簡単にはできません!

 

1つずつ“出来る事”を増やし

改善されて、完治しても

また、再発してしまう人も

います。

 

どうして再発してしまうのか?

それは、新しい自分に

生まれ変わってないから…

 

病気になる前の自分に

戻ったとしても、今までの

自分だと、また、同じパニック障害

になる人生(再発してしまう人生)

を歩む事になります。

 

新しい自分になる。

もう、我慢もしない。

言うべき事は言う。

完璧にならない。

少しいい加減になる。

時には妥協も必要…

 

少し性格を変えていく。

 

そんな、ちょっとした

工夫で、再発しにくい

自分になれます。

 

今から変えて行く

努力も必要です。

 

私も我慢強くて

言いたい事も言えない

弱い性格でしたが

パニック障害を改善

するために、我慢は

なるべくしないようにして

ストレスは溜めない。

そして、言うべき事は

はっきり言うように

努力してます。

 

性格を変えるには

努力が必要ですよね。

人の性格って、そう簡単には

変わりません。

 

私はもう、パニック障害

がひどくなるのは嫌だし

完治して、人生を楽しみたい

ので、そのためには

多少の努力は惜しまない。

 

努力して治るなら

いくらでも努力します。

 

この病気になって

人生がどれだけ変わったか…

なった人にしか

分からない、この気持ち…

一言では言えないですよね。

 

カウンセリングの先生

もおっしゃってました。

新しい自分になる事で

欲しい未来が手に入り

ると…

 

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