今日は曇りのち晴れのような
お天気でした。
洗濯物はちゃんと乾いたので
よしとしましょう！笑
パニック障害って治らない
って思ってる人も多いと
思います。
確かに難しいです。
でも、芸能人でも
完治してる人や復帰してる
人がたくさんいます。
そう言う人達は『必ず治す』
って諦めない気持ちがあるから
治るんですよね。
私もひどい時は
家から出れず
このまま治らないで
外食する事も外出する事も
遊びに行く事も出来ず
ずっと家の中に閉じこもりきり
なんだろうなぁとおもってました。
あれだけ辛くて毎日不調なら
誰だって落ち込みます。
治らないと思うのも
当たり前ですよね。
外に一歩でも出たら
不調になって
発作になりそうになってたし
当時はそんな動けない自分が
すごく悔しかったです。
普通に外を歩いてる人さえ
羨ましく思ってました。
1日で良いから私と交換して
ほしいって…
でも、芸能人の方達は
諦めずに頑張って
完治してる…
私もこのままでは
嫌だ！
カウンセリングの先生も
完治するものだから
諦めないでと言うし…
でも、やる気はあっても
いざとなると体が不調になって
体が動いてくれない…
自分は動きたいけど
体が付いていかない…
そんな状態が続きました。
家に1人で居る事も出来ないし。
私はこの先、どうなるんだろと
不安だらけでしたね。
いっそうのこと、記憶喪失になって
パニック障害である事を忘れたい
そしたら、外に出れるのに…
なんて思った事も…
全く外に出れない期間が
半年〜1年くらい続いたのかな？
その間、家の中で出来る
改善法をしようと色々と
頑張りました。
カウンセリングの先生が
言うには、完治してる人は
何かしら改善法をやってる
と…
私も色々やりました。
今も続けているものも
あります。
腸を温めたり
白湯を飲んだり
スクワットをしたり
バナナを食べたり
姿勢を正したり
豆乳を飲んだり
ふくらはぎのマッサージを
したり、楽しい事を考えたり
イメトレしたり、オリゴ糖
を飲んだりと…他にも色々と。
もちろん、続けた結果
効果かも感じてます。
昨日、ネットで注文した
痒みに効くソープが
今日来ました！早いなぁ。
これは、70年以上もの
歴史があり、世界50カ国で
使われてるもの。
リピート率92%！
アトピー、乾燥、痒み、
湿疹で使う人が多いそうです。
種類も多いですが、これは公式で
買ったので、間違いありません。
ローションもセットなので
お風呂上がりに塗る感じです。
しばらく試してみます。
痒み、治ってくれると良いなぁ。
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