今日は晴天！
暖かい日でした。
でも、明日は雨で寒く
なりそうです。
今日は2回も洗濯をして
夏のワンピースやスカート
なども洗いました。
もう、秋と言うより
すぐに寒くなって冬に
なりますからね〜
冬の洋服を整理して
おかないと。
昼間、これ作って食べました。
ラピュタパン？マヨたまトースト？
色々な言い方があるけど
これ、すごく美味しいので
たまに食べたくなりますw
野菜や果物も添えて、飲み物
はラテマキアートです。
今日は家全体の床拭きもして
綺麗さっぱり！
軽い運動にもなりますからね。
明日は買い物へ行く予定
ですが、雨っぽいです。
寒いし、雨だし…
せっかくショッピングセンター
へ行くので、久々に美味しい
スイーツ買ってこよ！笑
そろそろ睡魔がやってきた。
早い所、やる事をやらないと
ですね。
眠い(-_-)zzz
私がパニック障害になって
だんだん症状が重くなって
家から出れなくなった時
もう、ずっと家の中から
出る事は出来なくて、ずっと
引きこもってるんだうなぁと
思いこんでました。
自分の目で見て買い物も
できないし、外食も行けないし
外を歩くこともできないし
遊びに行くこともできない…
ドライブもできない…
ずっとこのままなんだって。
そのくらい症状もひどくて
外出するのは無理な状態！
モチベーションも低くなる
ばかりでした。
今はネットがあるので
買い物もネットでできるし
SNSで色々な人と話せる。
ある程度は家の中にいて
できるけど、やはり
外には出たい。でも出られない
から諦める。
そんな感じでした。
だから、今、こうやって
買い物してたり、ドライブ
したり、外食をしたりしている
自分が信じららない時も
あります。
普通のことだけど
出来なかった時を経験
してると、ものすごく今を
感謝してます。
そして、諦めずコツコツと努力
すれば、改善して行くものなんだ
と思えるようになりました。
だからこそ、頑張って行ける。
少しずつ前に進めばそれで
いい。
だから、諦めている人も
何も出来ない人も
改善法を試したり
出来ることから
始めて、どんな小さな事でも
行動して行く…
そして今とは違う世界をてにいれて
欲しいなと思います。
メールでのコメントも大歓迎です。
panimochi@gmail.com
★ブログは毎日更新してます
いいね、読者登録、コメントやメール下のランキングボタンにポチッとなど、ありがとうございます。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます！
